Greutatea ideală pe care o avem; gata! Potriviți pentru distracție

În cele din urmă subțire! Citiți cum editorul FIT FOR FUN Sandra Schillmöller și-a atins greutatea ideală - și apoi trimiteți-ne singuri cea mai bună sugestie de slăbire!

avem

Ajunsesem la mărimea 44 când mi-am dat seama că nu poate continua așa. Când făceam cumpărături, nu mai duceam hainele care îmi plăceau în vestiar, ci mai degrabă cele care erau cel mai bine ascunse. Când o prietenă a găsit greutatea ideală cu Weight Watchers în scurt timp după nașterea copilului ei, m-am înscris și eu la un curs.

Cu puncte către greutatea ta ideală

Am aflat repede ce alimente din supermarket conțin mult zahăr sau grăsimi și care nu îmi împovărează contul de puncte și încă mă umple. În loc să comand pizza sau să ieșesc să mănânc împreună cu colegii mei, am luat mâncăruri pe care le pregătisem eu însumi. Seara erau o mulțime de legume, paste, sosuri ușoare și salate. Așa că un kilogram după celălalt a căzut și m-am apropiat din ce în ce mai mult de greutatea ideală. Abia am avut slăbiciune - și când am avut-o, am fost imediat motivat să slăbesc după întâlnirea de grup. În primul rând, pentru că „greutatea țintă” m-a încurajat că și eu o pot face. Mai târziu, funcția de model pentru noii veniți la întâlnire m-a motivat.

În termen de nouă luni am slăbit 24 de kilograme și am ajuns în cele din urmă la greutatea mea ideală. Cu mărimea 38, pot purta din nou orice îmi place. Îmi păstrez greutatea ideală (cuvânt cheie: calculator IMC) fără probleme. Merg cu bicicleta aproximativ 15 kilometri până la slujbă aproape în fiecare zi, după mulți ani în sfârșit joc din nou volei regulat și mă simt în formă. Când indicatorul de pe cântar crește puțin, mănânc una dintre supele de legume cu 0 puncte - iar greutatea ideală revine rapid la normal!

Spuneți-ne povestea dvs. de succes - și motivați-i pe alții să slăbească!

V-ați rezolvat problema figurii. Ați pierdut kilogramele în plus și ați atins greutatea ideală - sau sunteți pe cale să ajungeți acolo. Grozav! Ne bucurăm cu adevărat. Ce zici dacă ai transmis experiențele și trucurile tale altor oameni? Și, astfel, ajutați-i să atingă obiectivul dorit și pe cântar?