Forum Kickboxing

Discutați despre kickboxing în Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Salut, oameni buni, am vrut să întreb dacă kickbox-ul ar ajuta la pierderea grăsimilor. Am 3x 1,5-2 ore de antrenament săptămânal și, de asemenea, o fac

Kickboxing

Am vrut să întreb dacă kickbox-ul ar ajuta la pierderea acestor grăsimi
Am 3x 1,5 - 2 ore de antrenament săptămânal și, de asemenea, fac din nou fitness o dată pe săptămână.

kickboxing


ce crezi că ajută la ce?

încă nu am observat nimic

AW: Kickboxing

Cu siguranță îți pot recomanda arte marțiale. Depinde doar de ceea ce ai chef să faci.
Eu însumi sunt în Taekwondo de șapte ani și am slăbit constant în partea superioară a corpului (desigur și pe picioare și pe fund).
Kickbox-ul este ceva pentru ei. cărora le place mai greu și care poate lua ceva din când în când.
Dacă îți place să asculți muzică și vrei să lucrezi cu adevărat, îți recomand Tae Bo. Cu asta am pierdut multă grăsime și am acumulat masa musculară. Dar trebuie să mergi acolo de două ori pe săptămână pentru ca primele succese să apară.

Dacă aveți întrebări suplimentare despre artele marțiale, întrebați-le imediat, poate vă pot răspunde mai precis.

dragi Salutări
juventina78

AW: Kickboxing

După cum am spus, fac asta de 4-5 săptămâni și încă nu se vede nimic.

Aveți un plan de dietă pe care să îl pot avea mai bine?.


Nu am acordat prea multă atenție nutriției, doar am mâncat.

vreau să-mi scot stomacul până vara și să-mi fac fundul prea mare

AW: Kickboxing

apoi acordați mai multă atenție mâncării dvs., sportul este un bun împingător, dar a u. o cu o dietă este nutriție.

AW: Kickboxing

Mulțumesc, sunt deja atent din nou:-)

AW: Kickboxing

bună!
Mi-am făcut kickbox-ul timp de 1 an și, din păcate, m-am îngrășat destul de mult în acel timp. După renunțare, am slăbit 15 kilograme în 2 luni (nu prin pierderea mușchilor). Ei bine, de fapt, înseamnă întotdeauna că kickbox-ul este minunat pentru construirea mușchilor și antrenează întregul corp - nu a fost cazul meu. Poate că a fost doar o coincidență.