Forum Nutriție - Succes

Buna Hans; Felicitări și felicitări pentru contribuția ta grozavă. Mai presus de toate, confirmați și răspunsurile mele, persoanelor care au intrat în forum și întrebați ". Cum funcționează cu shake-urile Apoi, după părerea mea, succesul este sigur și durabil, deoarece motivarea și înțelegerea sunt date! Salutări Manfred

nutriție

Urmez dieta modificată de mai bine de 8 săptămâni acum, dar după 10 zile am ajuns deja la greutatea pe care o aveam ultima dată acum 10 ani. Pentru cei care iubesc cifrele, asta înseamnă minus 7-8 kg, de la 85 kg la 77-78 kg. Această pierdere în greutate este un efect secundar plăcut, dar mă preocupa o schimbare generală a dietei. Ca sportiv, am fost atât fizic, cât și mental, dependent de carbohidrați, datorită recomandărilor DGE și deceniilor de dezinformare. Săptămâna de schimbare nu a reprezentat nicio problemă pentru motivația mea, am pășit pe cântar din curiozitate după 10 zile. Citirea cărților Strunz mi s-a părut foarte instructivă și recomand tuturor să dobândească aceste cunoștințe înainte de a-și schimba dieta. Prin înțelegerea rezultată, conversia ar trebui să fie durabilă și de succes. Vă doresc și voi tot binele! arzător de grăsimi