Forum pentru dieta cartofilor

Discutați despre dieta cartofului Recenzii despre dietă Forum în domeniul dietelor; Cartofii au un conținut ridicat de carbohidrați și, prin urmare, vă umple. Nu aveți grăsimi - ați ghicit: dieta cu cartofi aparține sertarului pentru reducerea greutății

Afișați rezultatul sondajului: Evaluare cartof - Dietă

Dieta cu cartofi

Cartofi prăjiți cu conținut scăzut de grăsimi

Desigur, nu funcționează fără grăsime, ci cu MICĂ grăsime.

Deoarece cartoful este, de asemenea, foarte important la Weight Watchers (te face sătul, este sănătos, nu are grăsimi), există o rețetă excelentă pentru cartofi prăjiți de casă cu câteva puncte (calorii):

Cartofi (cât vrei)
1 linguriță Цl
Sare franceză condimentată

Tăiați cartofii cruzi în bețișoare și amestecați cu 1 linguriță de ulei (într-adevăr nu mai mult - altfel va fi moale) și sarea condimentată și fierbeți la 180 ° C timp de aproximativ 20 - 30 min. la cuptor - gata.

AW: Dieta cu cartofi

Încă mai găsesc cartofii de jachetă cu quark de plantă de casă (slab) ca fiind cel mai delicios.
puteți mânca și piept de curcan, salată sau crab cu el.
Totul delicios, sărac în grăsimi!

AW: Dieta cu cartofi

Am încercat o dietă cu cartofi acum, dar doar 5 zile și am trecut de la 55 kg la 51,6 kg în DOAR 5 zile.

AW: Dieta cu cartofi

De asemenea, funcționează excelent cu orez sau paste, dar cartofii au acel ceva sigur, cred că merg bine cu toate .

Naru

AW: Dieta cu cartofi

Poate mă poate contacta cineva care a făcut deja dieta cu cartofi. M-ar interesa ce altceva mai trebuie respectat cu această dietă etc. Aș fi foarte fericit cu privire la un răspuns.

AW: Dieta cu cartofi

Hei,
De asemenea, m-ar interesa cât de mult poți slăbi cu el într-o anumită perioadă de timp. Are cineva experiență?
Salutari,
Gini

AW: Dieta cu cartofi

astăzi a venit un raport despre RTL2. a slabit 12 kg in 6 saptamani . cred!

AW: Dieta cu cartofi

M-ar interesa și cum arată această dietă.
Așadar, o dietă cu cartofi ar fi visul meu, deoarece cartofii sunt mâncarea mea preferată.
Poate cineva să-mi dea informații ?

AW: Dieta cu cartofi

Bună ziua tuturor, intrați pe google și intrați în dieta cartofilor. Acolo veți găsi o mulțime de sugestii.
GruЯ Mecki

AW: Dieta cu cartofi

De asemenea, îmi plac foarte mult cartofii. Postesc săptămâna următoare, săptămâna viitoare, mănânc salată, săptămâna următoare cu supă de varză și 10 zile mai târziu încep cu cartofi o săptămână. Tocmai am gustat pentru asta!

AW: Dieta cu cartofi

pentru mine dieta nu ar fi că nu-mi plac deloc cartofii.
Aș slăbi pentru că nu aș mai mânca!

Lg Diana

AW: Dieta cu cartofi

Îmi place foarte mult dieta cu cartofi, - am fost foarte șocat când am citit 01/06 la glycks-diet când căutam orientare. Cartofii măresc senzația de foame - slavă Domnului că nu a fost niciodată așa pentru mine.
Am avut doar experiențe bune - cartofii mă umplu și durează - doar ține-mă sus. în calorii pentru a nu pierde imaginea de ansamblu (7000 de calorii = 1 kg) aș dori să o păstrez în acest moment - inclusiv sportul

Dieta cu cartofi

Deci vrei să spui că funcționează bine cu cartofii? De asemenea, cred că este mai bine decât să cumperi și să mănânci o mulțime de lucruri.

AW: Dieta cu cartofi

^^ Am văzut odată un raport [pe rtl 2 cred] în care un bărbat cu dieta cu cartofi a slăbit aproximativ 10 kg. Pielea lui părea cumva palidă [probabil. dar a fost înainte .].

@Nask: Ești, de asemenea, nou în a trăi singur? De asemenea, sunt așa că nu vreau să cumpăr atât de multe alimente diferite, pentru că atunci atât de mult ar fi rău și ar fi destul de scump. Cât de înaltă ești și cât știi?

Btw: Cred că cartofii fierți cu ketchup sunt delicioși.

AW: Dieta cu cartofi

Btw: Cred că cartofii fierți cu ketchup sunt delicioși.

Deci ar fi foarte util. Pentru ceea ce gătesc, de multe ori am nevoie doar de o ciupitură/o lingură de ceva și pentru asta trebuie să cumpăr un pahar întreg de lucruri care oricum nu sunt folosite.
[Încerc de multe ori să înlocuiesc lucrurile cu ceva, apoi de multe ori are gust de ceva, dar nu mai este așa cum ar trebui să aibă gust . ^^ #]

După cum am spus: Deci cartofii ar fi practici. Dar asta ar fi prea unilateral pentru mine pe termen lung . și nici cartofii nu mi se par prea mari. Uneori le mănânc cu ketchup [sau cu acea brânză împuțită], dar în curând nici nu le voi putea vedea. Dar îmi pot imagina o săptămână!

AW: Dieta cu cartofi

M-am simțit foarte rău cu cartofii.
Medicul mi-a recomandat să mănânc mai multe proteine decât carbohidrați. Chiar m-am încălzit înăuntru. hipertensiune arterială, cap roșu, cefalee fără capăt.

AW: Dieta cu cartofi

Am o întrebare despre dieta cartofilor.
Faci sport pe lateral? Deoarece există de fapt o mulțime de carbohidrați care furnizează organismului energie și dacă aceasta nu este consumată, este stocată, corect?
De aceea, mi-e greu să-mi imaginez că ai avea succes rapid fără să te miști.

AW: Dieta cu cartofi

Mișcarea atunci când pierdeți în greutate este mai mult decât importantă. sau ar trebui ca totul să se clatine după aceea ?
Fac dieta cu cartofi de 2 zile. în momentul în care apa iese din corp. hai să vedem ce va spune cântarul meu peste 5 zile (am vrut să rezist o săptămână). dar astăzi m-a răsplătit cu 500 g minus .

Mă întreb dacă aș putea începe cu dieta cartofilor. Am citit un raport că un bărbat s-a răspândit timp de 2 luni și a mâncat doar cartofi în acea perioadă. A slăbit 10 kilograme, a simțit vârful și plin de energie și nu a avut simptome de deficiență. Este un pic plictisitor. Dar dacă ajută

acum am căutat pe Google despre ce este dieta cu cartofi! Mănânci doar cartofi combinați cu caș degresat, condimente/ierburi (important pentru a nu pierde doar apă), fructe, legume, salată, pește și carne! combinându-l cu pește, carne sau oale, obțineți și suficiente proteine!
la micul dejun vă puteți mânca muesli sau pâine integrală cu brânză de vaci slabă/brânză lingură cu felii de roșii sau boia de ardei sau orice vă place.
Gândiți-vă să faceți 5 zile de cartofi la început, cine ar fi acolo?

mănânci cartofi toată ziua sau cum o faci?

Asta m-ar interesa și pe mine. mai ales, la micul dejun, cum este acolo?
Și ce contează cantitatea, câți cartofi poți mânca în jurul unei zile sau cu o singură porție? ?

Ce mănânci la micul dejun la dieta cu cartofi? Atunci nu am vrut să încep cu cartofii.

Vă mulțumesc foarte mult pentru informații.

Ar trebui să am o întrebare imediat

Dacă mâncați doar cartofi + o garnitură la această dietă sau dacă mâncați și în mod normal, de ex. Mic dejun cu pâine sau ceva de genul?

După cum am spus, aproape că nu am nicio idee despre subiect, așa că ar fi frumos dacă mi-ați putea oferi puține informații despre acesta

Salutari

Cum funcționează o dietă cu cartofi? Cât de des și câți cartofi trebuie să mănânci pe zi?

Deci, pentru mine, această dietă pare puțin unilaterală sau greșesc? Cred doar. cartofi în fiecare zi?

Bineînțeles că nu mănânci cartofi toată ziua. Ar fi prea unilateral și nu este sănătos. Terorismul l-a descris deja corect la pagina 26.

Dimineața o chiflă normală sau cereale

Seara un pic mai mult cartof, mai multe proteine

Din păcate, această dietă nu este potrivită pentru fiecare tip. Din păcate, nu mă descurc deloc, chiar dacă ador cartofii. Pentru mine orezul funcționează de ex. mult mai bine.

Sper să pot ajuta puțin.

săli, cum ai făcut-o cu dieta cu cartofi, ai putea să-mi dai sfaturi? Îmi plac atât de mult cartofii

sala, cum ai făcut-o cu dieta cu cartofi, ai putea să-mi dai câteva sfaturi? Îmi plac atât de mult cartofii

Sunt și pentru asta
sună atât de bine

Acum mănânc 3 cartofi de dimensiuni medii gătite cu orez. și quark cu usturoi.
iar în seara asta o salată cu roșii și castraveți.

Îmi place să mănânc cartofi dacă știi ce mai poți face, te rog să ne anunți.

Sunt rețete delicioase. gura ta deja udă. Voi alege una dintre ele și o voi încerca azi la prânz. Sunt curios. Sperăm că și copiilor mei le va plăcea;-)

Le-am încercat deja și am avut succes pe internet, am găsit o pagină în care le puteți evalua sau poate produsele care vă ajută în continuare http://www.xviser.de/ mi s-a părut foarte interesant. lg

salut tiggy
ce ai mâncat?
a existat vreun plan pe care l-ai urmat?

Îmi plac cartofii și chiar vreau să slăbesc.
(cel târziu până în vară)

Ar fi cu adevărat minunat dacă ai putea împărtăși asta

Nu fac o dietă cu cartofi imediat și nici nu mi-aș putea imagina că mă hrănesc cu ea .

Cu toate acestea, îmi pregătesc mesele calde cu un foarte „accent de cartofi”. 70kcal pe 100g este al naibii de mic, poți mânca munți din el fără a lua calorii semnificative și atunci ești cu adevărat plin pentru o lungă perioadă de timp.

Apoi niște quark de plante, carne slabă, legume. Perfect.

bună,
Nu prea înțeleg această dietă cu cartofi ! Ar trebui să mănânc cartofi toată ziua sau doar la prânz?.

Bună ziua tuturor. Știu că nu s-a întâmplat nimic aici din 2012, dar aș vrea să continui cu tine aici.

Mie:
Am 34 de ani „vechi”
Înălțime: 168 cm
Figura: Muscular cu multă grăsime abdominală

Am făcut antrenamente de rezistență la forță în mod regulat din iunie 2014, cu o pauză de 9 luni (mai 2015 - februarie 2016) din cauza muncii.
Acum mă întorc cu sportul meu în fiecare zi.

Astăzi mi-a venit ideea: Faceți un „indice de greutate”, așa că am făcut acest lucru și acum vreau să vi-l împărtășesc în fiecare săptămână.

Am început dieta cu cartofi alaltăieri (nu s-au înregistrat date).

Iată primele mele întâlniri. Dacă aveți întrebări, vă rugăm să întrebați

Construirea musculaturii - plan săptămânal de antrenament: (luni: partea superioară a corpului, marți: partea inferioară a corpului etc.)

Data - joi: 12 mai 2016
Cântărit după o masă mare (la prânz - 1 oră mai târziu)
Greutate: 76,5 kg - BU: 96,5 cm
Sesiune de antrenament: 200 de genuflexiuni (100, 50, 50)

Deoarece nu înregistrez până astăzi (joi), voi raporta în fiecare joi.

Acesta este cursul meu zilnic al zilei:

Pranz: cartofi + mazare + mortare. Generos pe o farfurie mare și plată.
La o oră după ce ai mâncat: pe cântar și vezi ce s-a întâmplat.
După cântărire: 30-45 minute de antrenament de rezistență la forță (transpirați ceea ce ține lucrurile).
Cina: 3-4 ouă (fierte moi). Apoi la culcare în jurul orei 23:00.

Salutari.

PS: Se poate, desigur, că nu pierd nimic sau nu prea mult din greutate, deoarece construiesc mușchii laterali.
Dar vă puteți da seama de „BU” când se întâmplă ceva. BU = circumferința taliei.