Forum pentru echipamente sportive la domiciliu
Discutați despre echipamentul sportiv acasă în Pierde în greutate prin exerciții fizice Forum în domeniul metodelor de slăbire; Bună ziua oamenilor, așa cum am scris deja în firul de salut, vreau să slăbesc în cele din urmă. M-am gândit la totul cu echipamentele de fitness
Echipamente sportive la domiciliu
Bună ziua oamenilor, așa cum am scris deja în firul de salut, vreau să slăbesc în cele din urmă.
M-am gândit să fac totul cu echipamente de fitness, am încercat întotdeauna să alerg în trecut, dar asta nu a făcut mare lucru pentru mine, cu excepția durerii teribile din tibie. De asemenea, am încercat să înot, dar cu greu mă pot descurca pentru că este întotdeauna o circumstanță ciudată când conduc de 20 km până la piscina interioară de aici.
Am făcut deja unele cercetări și am ajuns la concluzia că antrenorii de cross și aparatele de canotaj sunt aparent cele mai potrivite pentru acest lucru. De aici la întrebările mele:
Ați avut deja experiențe cu aceste lucruri și dacă da, care? Aveți vreun sfat în acest sens? Sau cunoașteți dispozitive mai potrivite pentru acest lucru? De ce mărci sunt bune și de care ar trebui să țin mâinile departe?
Vă mulțumesc anticipat pentru răspunsuri. Sunt curios ce crezi despre asta.
AW: Echipament sportiv acasă
Avertizez în continuare despre pericolul prafului evocat de Gaby-FH.
AW: Echipament sportiv acasă
Aș testa mai întâi într-un club pentru a vedea dacă vă place deloc. Majoritatea cluburilor sportive au un departament de fitness și oferă pregătire de probă. Eu nu sunt fan al acestor dispozitive, ce zici de ciclism? Merge tot timpul anului, consumi multe calorii și în același timp întărești sistemul imunitar.
AW: Echipament sportiv acasă
Cu sinceritate, acum m-am îndepărtat de echipamentele sportive de acasă.
Odată am avut un ergometru - nu l-am folosit niciodată. În sala de gimnastică, am fost întotdeauna mai mult un fan al antrenorului cross și l-am folosit acolo în mod regulat și m-am gândit că dacă aș avea unul acasă, aș putea să mă motivez să-l folosesc timp de 20 de minute pe zi. Acum am folosit unul de un an și poate de două ori. În schimb, m-am conectat din nou la sala de sport.
Pentru că antrenorul meu cross acasă avea un nou preț de 800 de euro, dar calitatea echipamentelor profesionale din sala de fitness nu se potrivește. Poate pentru că a mea este la mâna a doua și a fost deja pusă la loc și pusă la loc de două ori, dar cross trainerul este cam zbuciumat cu greutatea mea și nu cred că este frumos să-l folosesc. De asemenea, sunt distras de 100 de lucruri acasă. Acum el prinde praf în timp ce mă duc la Fitti să mă antrenez.
Deci, sfatul meu: nu mai folosiți antrenorul transversal pentru moment. Cele foarte bune costă în gama de patru cifre și ocupă mult spațiu. Încercați mai întâi cu un aparat de canotaj și un ergometru pentru a vedea dacă puteți chiar să vă antrenați pentru a vă antrena acasă - pentru că asta nu funcționează pentru toată lumea.
AW: Echipament sportiv acasă
Pot raporta ceva diferit.
Am fost cu noi de 4 săptămâni bune și am acasă un ergometru pentru biciclete (o parte veche care a fost oferită cadou de la prieteni, dar funcționează excelent) și un antrenor transversal de aproximativ 2 săptămâni. L-am primit de la anunțurile eBay pentru 25 € și funcționează excelent. Calitatea cu siguranță nu este comparabilă cu piesele scumpe din sala de sport, dar cred că este complet în regulă (și sunt, de asemenea, foarte grea).
Folosesc echipamentul aproape în fiecare zi de 4 săptămâni, chiar dacă sunt și membru al studioului de fitness. Nu mai merg acolo de mult timp pentru că pur și simplu nu pot să-l trag și să conduc. Acasă nu trebuie să-mi fac griji, trebuie doar să mă schimb. Urmăresc aici și seriale (sau filme, televiziune) la alegere, pe care nici nu le am în studio. Deci plictiseala nu mai este o scuză. Deci, de când am primit echipamentul, în sfârșit fac sport regulat!
Deci, linia de jos: sfatul meu ar fi că veți obține ceva ieftin folosit mai întâi pentru a vedea dacă vă distrați sau nu cu el. Dacă utilizați dispozitivele în mod regulat, puteți lua întotdeauna în considerare cumpărarea a ceva „mai bun”. Deși trebuie să spun că sunt total mulțumit de cele 2 dispozitive ale mele, cu siguranță voi rămâne cu el.
AW: Echipament sportiv acasă
Consider că mașinile de canotaj sunt cele mai bune echipamente sportive la domiciliu atunci când vine vorba de rezistența la forță. Antrenezi majoritatea mușchilor cu el, dar știi deja asta dacă te gândești să cumperi un astfel de dispozitiv.
Eu însumi am considerat odată Waterrower (http://waterrower.de) pentru mine. Dispozitivele nu sunt o afacere printre mașinile de vâslit, dar există o piață la mâna a doua și pot fi depozitate în apartament pentru a economisi spațiu. De ce nu am cumpărat unul până la urmă? În schimb, am cumpărat un caiac turistic pentru că voiam să ies în apă adevărată. În comparație, mașinile de canotaj pentru acasă sunt destul de economice și, prin urmare, am probleme de motivație.
Dacă doriți să testați astfel de echipamente, este posibil să puteți întreba la un club de canotaj din zona dvs. Puteți chiar să puteți deveni membru al unui club de canotaj la un preț ieftin și apoi să folosiți echipamentul acolo. Aceasta costă între 100 și 360 de euro pe an, în funcție de vârstă și situația socială. Este posibil să aveți și cluburi sportive care au astfel de dispozitive. Vă economisește banii pentru echipamentele de acasă și este probabil mai ieftin decât un abonament la clubul de fitness. Mai presus de toate, în clubul de canotaj puteți urca, de asemenea, pe apă cu vâslitorul de curse potrivit și vă pot spune din propria experiență - asta este chiar minunat!
În drum spre și de la serviciu, conduc întotdeauna de-a lungul Neckar, pe lângă două cluburi de canotaj. Întotdeauna văd cum remișorii de acolo instalează aceste mașini de vâslit direct pe râu și le folosesc pentru a se antrena afară sau pentru a se încălzi cu ei. Poate că așa ceva funcționează și în zona ta. Nu mai este o bicicletă de exerciții, dar nu riscați să cumpărați dispozitivul și să nu-l utilizați după câteva săptămâni. Și ați avea marele avantaj că puteți face contacte sociale și puteți face prieteni sportivi imediat. Deseori durează mai mult decât un electrocasnic care a fost cumpărat cu multă motivație, dar care nu mai este folosit.