Potriviți-vă prin dansul Zumba fitness
Zumba - Tendința din SUA a ajuns de mult în Germania. Multe studiouri sportive oferă deja o gamă largă de cursuri, deoarece combinația dintre dans și fitness găsește adepți din ce în ce mai entuziaști.
Dar ce este mai exact Zumba? Sportul de trend a început în Columbia în anii 1990. Dansatorul și antrenorul de fitness Alberto Perez au combinat elemente de la antrenamentul de aerobic și rezistență la muzică și mentalitate din America Latină. Ritmurile infecțioase și factorul distractiv au prins rapid în SUA. Tendința de fitness Zumba s-a răspândit rapid în toată Europa și restul lumii.
Imagine oferită de: Sonya Göttling
Întrebarea de ce Zumba este atât de populară este ușor de răspuns. Cu sunetele de salsa, mambo, flamenco și merengue uiți repede că este un program de fitness. Zumba este, de asemenea, potrivit pentru fiecare grupă de vârstă, oricine interesat se poate alătura oricând. Atât rezistența, cât și forța musculară sunt antrenate în diferite niveluri de dificultate. Cu sunetele excitante ale muzicii, totuși, pierderea în greutate este aproape o problemă minoră, numeroși pasionați de dans și fitness din întreaga lume s-au alăturat tendinței Zumba.
Zumba este o experiență pentru toată lumea, experiența de dans sau un anumit nivel de fitness nu sunt necesare. Pașii de dans ușor de învățat, repetitivi, pun tot corpul în mișcare. Pentru că la Zumba Brațe, picioare și trunchi sunt antrenați în mod egal și nu numai mușchii individuali sunt abordați, antrenamentul de dans este ideal pentru Slăbi.
Nu sunt necesare echipamente speciale, îmbrăcămintea de sport normală și antrenorii sunt suficienți. Dacă sunteți interesat de un antrenament de dans distractiv și doriți să slăbiți pe partea laterală, ar trebui să încercați cu siguranță Zumba.
Sunteți din zona München și căutați un instructor profesionist de Zumba? Experimentați mai mult de la Sonya Göttling (sonya.goettling (ät) o2online.de).
Puteți găsi produse potrivite pentru o dietă săracă în carbohidrați în magazinul nostru: Produse pentru o dietă săracă în carbohidrați