Forum pentru imagini dietetice
de Faringele »24 octombrie 2020 12:25
în prezent, 85 kg, 180 cm și nu sunt deloc mulțumit de KFA sau cea mai mare problemă a mea este grăsimea de pe burtă.
Am cântărit și 100 kg și la ultima mea dietă era de 75 kg. La 75 kg grăsimea abdominală era încă acolo și cu atât mai puțin nu am vrut să cobor, m-am simțit foarte inconfortabil la acea vreme.
Pentru a controla stomacul, nu am de ales decât să cobor cu greutatea corporală sau ce crezi?
Re: dieta?
de M_Q »24 Oct 2020 12:29
Faringe a scris pe 24 octombrie 2020 12:25 PM: Hei,
în prezent, 85 kg, 180 cm și nu sunt deloc mulțumit de KFA sau cea mai mare problemă a mea este grăsimea de pe burtă.
De asemenea, am cântărit 100 kg și la ultima mea dietă erau 75 kg. La 75 kg grăsimea abdominală era încă acolo și cu atât mai puțin nu am vrut să cobor, m-am simțit foarte inconfortabil la acea vreme.
Pentru a controla stomacul, nu am de ales decât să cobor cu greutatea corporală sau ce crezi?
Să o scurtăm: da, dietă
Re: dieta?
de Faringele »24 octombrie 2020 12:47
Faringe a scris pe 24 octombrie 2020 12:25 PM: Hei,
în prezent, 85 kg, 180 cm și nu sunt deloc mulțumit de KFA sau cea mai mare problemă a mea este grăsimea de pe burtă.
De asemenea, am cântărit 100 kg și la ultima mea dietă erau 75 kg. La 75 kg grăsimea abdominală era încă acolo și cu atât mai puțin nu am vrut să cobor, m-am simțit foarte inconfortabil la acea vreme.
Ca să mă prind de stomac, nu am de ales decât să cobor cu greutatea corporală sau ce crezi?
Să o scurtăm: da, dietă
Așa cum am spus, la 75 kg grăsimea de pe burtă era încă acolo pe părți și arătam ca o ciocănitoare a foamei.
Re: dieta?
de rody811 »24 Oct 2020 13:43
Re: dieta?
de Armalit »31 Oct 2020 12:18
Mânerele de dragoste sunt foarte greu de scăpat.
Am fost, de asemenea, anterior cu 90KG până la 78KG, apoi am fost antrenat până la 83 KG și de acolo până la 75 KG.
Între timp, arată mult mai bine pe șolduri, dar din păcate nici nu a dispărut complet.
Sper cu următoarea dietă pe care o vizez, când mă întorc la aproximativ 80 kg, grăsimea va dispărea acolo definitiv.
Din păcate, acest lucru nu se întâmplă peste noapte și necesită multă disciplină. Odată ce mânerele de dragoste sunt acolo, vor să rămână. Cel puțin pentru mine este ultima grăsime care se topește.
Dacă nu doriți să arătați ca un ciudat de foame, este foarte important să continuați să vă antrenați cu aceleași greutăți ca înainte și să încercați în continuare să progresați în ciuda deficitului!