Forum pentru slăbirea somonului afumat

Becci

Am o intrebare. Am vrut să fac cartofi sacou în seara asta, cu un rest de legume din cuptor de ieri și somon afumat. Acum tocmai m-am gândit că somonul este deja destul de gras. Tu ce crezi? Este justificabil acest lucru în timpul unei diete?

pentru

niccole


Îmi place peștele și pentru că este atât de sănătos, se poate face ^^

există o diferență uriașă dacă folosiți somon proaspăt sau afumat.

faceți clic pe: www.fettrechner.de

Lg și distrează-te diseară

Svajon

Nu înseamnă că grăsimile sănătoase sunt în pește? * clocit *

Ne pare rău dacă asta nu ajută cu adevărat. Voiam doar să arunc în cameră gândul pe care îl citisem undeva aici (?) Că peștele conține cumva grăsimi mai sănătoase

Soarele Roșu din Krypton

julitschka

Svajon

Becci

julitschka

anghila este foarte grasă, dar cu greu are acizi grași sănătoși.
Somonul este, de asemenea, destul de gras pentru un pește, dar are o compoziție complet diferită de acizi grași.

Pe lângă somon, tonul este unul dintre cei mai sănătoși pești - și foarte slab în grăsimi! o salată cu ton este, prin urmare, o masă foarte recomandată.

Svajon

julitschka

Czarna

Ei bine, mănânc adesea somon afumat, dar nu mi-a afectat dieta până acum.

În primul rând, trebuie să consumi oricum o anumită cantitate de grăsime, pentru că pur și simplu nu funcționează fără ea și, desigur, este mai bine dacă este vorba de grăsimi sănătoase (nesaturate și altele). Și când vine vorba de grăsimi sănătoase, peștele este destul de bun (acizi grași omega3).

Mai ales că jacheta de golf și un pic de legume sunt, de asemenea, lucruri destul de sărace în calorii. Este sigur că va fi puțin somon afumat acolo! Deci, bucurați-vă de masă!