Forum pui în sos de arahide pentru slăbit

prinzător de vise

cherryice

Ei bine, puteți face o estimare aproximativă.

deci pentru ris 340 kalos la 100g . poate puteți estima cât de mult orez a fost.
apoi pentru pui, în funcție de dacă a fost la grătar sau cum, 170 la 100g. așa că a trebuit să estimez din nou cât a fost asta ... nu este atât de ușor:/
și apoi adăugați sosul. dar câte kalos are. din păcate nici o idee.
Am căutat pe Google și pe această pagină http://homepage.hispeed.ch/Fraenzi/calpage.html
este sub „mâncați în restaurant” pentru saté, deci o frigăruie cu sos de arahide 468 kalos pe protion . este doar fără orez!

prinzător de vise

Orezul poate fi aproximativ estimat, da. Deși nu este atât de ușor când este gătit, deoarece are loc diferit cu apa.

Cu puiul va fi dificil. Pieptul de pui are în mod normal 100kcal la 100g, dar dacă există ceva, el a fost preparat într-un anumit mod, prăjit cu mult ulei și bla bla - care se poate dubla sau tripla cu ușurință.

Și cu sosul, totul este mult mai puțin precis.

Prin urmare, aritmetica este întotdeauna o prostie cu astfel de feluri de mâncare. O voi lăsa și voi număra valori plate.:-?

Îmi pare rău să aduc din nou firul, dar l-am văzut pe ultimul la o emisiune cum chinezii fac sos de arahide și nu am vrut să-ți refuz asta:

Bucătarul prăjește rața/puiul, scoate carnea și o aruncă în wokul de legume.

Apoi scoate două oale din grăsimea prăjită, o oală de unt de arahide, o agită . și - tada! - sosul de arahide este gata!

Lucrurile au un gust fantastic și, desigur, este gras - dar faptul că sosul constă DOAR din grăsime prăjită adânc și unt de arahide este da. teribil
Dacă mă gândesc la asta, am diaree imediat

șoarecele cel mare

Stea mică

charlize

Nu orice sos de arahide este făcut așa

Desigur, nu are niciodată un conținut scăzut de calorii, deoarece arahidele au multă grăsime, dar există diferențe mari în ceea ce privește pregătirea și rețetele de la restaurant la restaurant.
Am făcut și sos de arahide zilele trecute (cu un pachet mix de la magazinul chinezesc - pentru iubit, scrie pe el) și avea o mulțime de Kalos - dar nu atât de mult ca prăjirea grăsimii cu unt.

Svajon

ghiocel

puteți face, de asemenea, sosul de arahide mai prietenos cu caloriile . Amestecați 100g unt de arahide cu 1-2 linguri de miere, pudră de curry și 1,5dl brânză, aduceți la fierbere, gata

Bineînțeles că are încă multe calorii din cauza untului de arahide, dar grăsimea prăjită nu trebuie să fie * gag *

zăpadă

sotti

Într-un restaurant bun, acest lucru se face cu siguranță diferit! Poate nu mai puțin grăsime (arahidele sunt bombe cu calorii), dar mai puțin brute.

Și thailandezii cu siguranță nu folosesc unt de arahide (american), cu excepția cazurilor de mâncare foarte proaste - sosul meu satay thailandez conține apă, pastă de arahide (= arahide pure) și zahăr: proteine din soia, numeroase parțial condimente exotice, sos de soia, mango, coacăze și - nu în ultimul rând - ulei de rapiță. și așa ceva ar trebui să fie în mod normal baza pentru „pui în sos de arahide” thailandez

Rezack

ok este străvechi dar l-am cercetat pe Google.

Așa că este greșit cu grăsimea prăjită. ingredientul principal este laptele de cocos.

Am făcut-o singur dintr-un amestec gata preparat, adică un pachet de ala maggifix (și din cantitate) în care tocmai amestecați laptele de cocos, apoi am feliat într-o mulțime de ghimbir și a fost grozav.

Laptele de cocos are puțin sub 200kcal/100g, cu siguranță nu este un sos ușor, dar nimeni nu pune pe o farfurie unt de arahide dizolvat în ulei

Goldi05

Mă răsfăț cu asta din când în când. Farfuria acestui bărbat chinez este întotdeauna plină, chiar dacă ar trebui să fie de fapt o porție mică și sunt bine hrănită. Dar nu sunt atât de bun la estimare.

Nu aș da 100 kcal legumelor.
Nu am experiența cu cântărirea și gătitul orezului, pentru că întotdeauna fac orezul care se fierbe în pungă și scrie exact câte calorii are după preparare. După cum am spus, o placă adâncă de dimensiuni normale este aproape plină. Poate ai o idee câți Kalos are?
Puiul ar trebui să aibă aproximativ 100-150 de grame. Aceasta este, de asemenea, aburită și nu prăjită, corespunde la aproximativ 100 kcal.
Pentru sos, aș estima și aproximativ 100g, care în cel mai rău caz ar putea fi de 300kcal?