Forum Rețete Dukan pentru slăbirea firului

Felie de cremă

Tadaaa!
Iată-l acum: Firul rețetei noastre: Teddy01ab:
Sper că se va întâlni cu o participare activă și va ajuta unul sau altul să iasă din multe crize
Aș fi fericit dacă ați putea adăuga faza respectivă și eticheta PP sau PG la rețetele dvs.

cometă

Voi scrie totul aici, inclusiv cea mai ciudată dintre propriile mele creații, bine? Și nu mă interesează atât de mult, ci mai degrabă de sugestii și idei?!

P1: ton cu brânză de vaci
Se amestecă 1 cutie de ton și 1 pachet de 0,3% brânză de vaci și puțin 0,1% iaurt natural, se toacă o mână de castraveți și se adaugă Sambal Olek sau similar după gust. condimentează, amestecă totul (l-am găsit bine, dar comestibil și te-am umplut)

P1: File de păstrăv picant cu castraveți
Perie păstrăv afumat din raftul frigorific (125g) cu niște sambal oelek, cu câteva castraveți după gust

P1: „curcan asiatic”
Tăiați fileul de curcan în fâșii, tăiați câteva cepe roșii, prăjiți totul într-o tigaie sau wok fără grăsime, „deglați” cu un amestec de lapte de cocos ușor și iaurt (1: 1) și fierbeți la un nivel scăzut (atenție, iaurtul se coagulează) rapid), condimentați după gust (sos de soia, sambal, coriandru, piper măcinat, pudră de curry etc.)

Philka

Se prăjește tartara și ceapa, se condimentează bine (îmi place picant, de exemplu) cu o notă de pastă de roșii. este important să-l condimentezi foarte bine.
În plus iaurt cu usturoi proaspăt, piper și co. Amesteca. Feliați în cornișe mici.
Se amestecă iaurtul rece Zack peste tigaie.
Are un gust minunat

cometă

Tatti30

Iată rețeta mea optimizată de urs gumos:

1 pachet de Dr. Jeleu Oetker (la fiecare 2 pachete) într-o cratiță mică, adăugați aproximativ 75 - 100 ml de apă (cât mai puțin posibil, dar totuși, astfel încât să se dizolve în căldură, altfel adăugați apă)
încălzit, dar nu fierbeți până nu se dizolvă pulberea.
Zdrobiți 3-4 comprimate de stevie, amestecați.
În forme de silicon (sau o matriță de sticlă și apoi tăiați-o) și puneți-o în frigider.

---