Forum - serviciu de donare digitală a serviciilor de donare de sânge DRK

Simone Corinna B Renania de Nord-Westfalia

De curând am început postul intermitent 5: 2. De obicei postesc în fiecare luni și joi. Acum voi dona sânge mâine (miercuri). Acum mă întreb dacă are sens să postim joi sau dacă ar trebui să-l amân pentru vineri. Cum faci asta?

donare

Vă mulțumim pentru răspunsuri. Mâine cu siguranță voi mânca normal și joi voi decide în mod spontan dacă postesc sau dacă amân ziua de post (maxim 500 de calorii).

Nu aș posta în ziua donației și a doua zi. Dacă aș fi în locul tău, l-aș amâna.

Joi este mai bine decât miercuri, principalul lucru în ziua donației este glicemia dvs. la un nivel sănătos. Rețineți că, pe lângă lichide, electroliți importanți pot lipsi și după donație. Dar le poți avea doar vineri.

Toate informațiile sunt furnizate ca întotdeauna fără răspundere

Aproape că nu - sau, în funcție de modul în care îl privești, fac întotdeauna postul intermitent. Deci, nu mâncați tot timpul, ci luați pauze de prânz. complet normal și fără probleme.