Forumul Almased
Discutați despre Almased im Dieta Almased Forum în domeniul dietelor; Huhu dragilor! De când am fost întrebat despre Almased astăzi, m-am gândit în sinea mea, voi deschide un nou subiect și voi oferi informațiile
Mascat
De când am fost întrebat despre Almased astăzi, m-am gândit în sinea mea, voi deschide un nou subiect și voi transmite informațiile tuturor.
Autorul original al acestui articol se numește „Tanz” (împărțit în 2 articole din cauza lungimii maxime a articolului):
Almased este un substitut alimentar. Componenta principală este proteina. Datorită concentrației ridicate de proteine pe care o consumă, ar trebui prevenit ca cineva să descompună mușchii (inclusiv proteinele) în timpul dietei. În plus față de proteine, Almased conține o mulțime de vitamine, minerale și oligoelemente și astfel (aproape) tot ce are nevoie organismul. Nivelul ridicat de proteine care este consumat în timpul Almaturbodiдt nu poate fi atins prin alimente normale.
Fără sentimente de foame
Multe variante de gust posibile (cu zer, cu scorțișoară, cu apă sau lapte etc. pp)
Pierdere mare în greutate, mai rapidă decât alte diete
Fără yo-yo dacă faci bine faza de înțărcare. * se referă la jurnalul lui Momo *
relativ ieftin
Puteți avea cât de mult stoc de legume doriți
Trebuie să luați
Dorințe de mâncare
Trebuie să bei mult
Suplimente alimentare (pastile de vitamine etc.)
relativ scump
Spre deosebire de toate profețiile despre condamnare, îmi place foarte mult Alma. Da, este: delicios! Așa că este în afara * g * Dar este o chestiune de gust, deoarece nu pot înțelege că măslinele sunt numite alimente.
Nu mi-e foame în timp ce urmez dieta Turbo, pentru că, de îndată ce primesc ceva, îl ucid cu bulion de legume în cantități mari (în prezent de casă, delicios). Foamea este limitată și dacă respectați regulile:
la început și
chiar nu mănânc nimic în timpul turbo-ului.
Fiecare bucată de mâncare din stomac sau intestine poate duce la sentimente puternice de foame.
Ce să faci dacă nu-ți place foarte mult Alma?
Mulți, inclusiv eu, îl amestec cu pulbere de zer. Deci Alma + zer praf + apă. Atunci, bineînțeles, mai multă apă decât dacă ai lua doar Alma. Există arome diferite, în funcție de zer. Deci, de asemenea, cacao, zmeură, banană etc. Are un gust de milkshake pentru mine. O cutie de zer costă în jur de 3-5 Ђ și durează relativ mult timp. Dar atenție! Există, de asemenea, diferențe de calorii aici, deci este mai bine să citiți cuprinsul înainte de a cumpăra. În general, se poate spune că pudra de zer are mai puține calorii decât băuturile din zer gata preparate, de asemenea, din motivul că acestea conțin de obicei zahăr. Personal, amestec doar o băutură pe zi cu zer, altfel ar fi prea mult în ceea ce privește caloriile. Apoi, puteți atinge Alma cu un vârf de scorțișoară sau cu lapte etc. Există câteva rețete aici: abhaben.com: Dieta, fitness, post, liposucție, nutriție.
Este relativ ieftin, deoarece nu aveți nevoie de nimic în afară de tabletele de vitamine (magneziu și, cel mai bine, capsulele de ulei Omega 3), bulionul și zerul de legume la alegere. Dar este, de asemenea, relativ scump dacă considerați că o cutie poate costa între 10 și 17 Ђ și durează doar 5 zile.
Pentru a putea absorbi vitaminele conținute în Alma, conform producătorului, se recomandă amestecarea uleiului în băutură. Dar, întrucât într-adevăr nu are un gust bun (uleiul dintr-o băutură face ca fiecare băutură să fie dezgustătoare, cu excepția sucului de roșii) există capsule de ulei în farmacii care sunt destul de ieftine. Pot recomanda capsule cu ulei de somon Omega 3, deoarece sunt și sănătoase. Aici ar trebui să luați până la 20 ml (sau 4 lingurițe de alt ulei) zilnic. Deci, mai degrabă cumpărați capsulele mari.
Din păcate, nu există suficient magneziu în Almased. Dar, din moment ce magneziul este o substanță vitală pentru a nu descompune mușchii, ar trebui luat în plus față de dieta turbo.
Citat dintr-un prospect:
"Magneziul este un mineral vital pe care organismul nu îl poate produce singur. Un aport suficient de magneziu este important pentru alimentarea cu energie a celulelor corpului nostru. Magneziul joacă un rol important în activarea enzimelor și, prin urmare, este pentru metabolismul energetic, funcția celulelor nervoase și sistemul muscular indispensabil. Mușchiul inimii, care este stresat zi de zi, este, de asemenea, dependent de magneziu "
La începutul dietei mele turbo nu am luat niciun fel de magneziu, lucru recunoscut imediat de durerile musculare, dar aceste probleme au dispărut după ce am luat un preparat cu magneziu.
Cât de mult magneziu ar trebui să fie?
Organismul are nevoie de 300 până la 350 mg de magneziu zilnic, în Almased există 160 mg de magneziu la 100 g, deoarece pachetul spune că o porție conține 56 mg de magneziu și o porție este estimată la 35 g de Almased.
Cu un consum alma de 106g pe zi (vezi puțin mai jos) ar trebui: 300 -
170 mg magneziu în Alma = 130 mg în plus, în preparate. Această cantitate poate fi ușor realizată cu un preparat de magneziu, comprimatele de vitamine conțin, de asemenea, magneziu.
Orice lucru care poate, ar trebui, poate fi încă folosit?