Forumul de slăbire a orezului greșit

Yayla

Am dat peste o rețetă ieri și a trebuit să o încerc imediat . și a fost super delicioasă

greșit

Este vorba despre un orez greșit sau un înlocuitor al orezului . Mă enervez întotdeauna când, de exemplu, vreau să mănânc carne feliată cu conținut scăzut de calorii seara și să mă descurc, din cauza garniturii bogate în carbohidrați (paste, orez etc.)

Iată instrucțiuni despre modul de preparare a orezului din conopidă:

Pentru toți cei care au o problemă cu limba engleză, iată versiunea mea în limba germană:
Împărțiți conopida proaspătă (crudă) în flori și tăiați-o în robotul de bucătărie (sau folosind o răzătoare de mână) până când aveți bucăți mari de boabe de orez. Puneți boabele într-un vas cu cuptor cu microunde cu capac (puneți-l doar pe acesta, nu îl închideți decât dacă are găuri suplimentare) și cuptorul cu microunde timp de 5 până la 6 minute. Apoi, după cum este necesar, sare, piper și adăugați o bucată mică de unt (am folosit 1 linguriță de semi-grăsime pentru 1 cap).

Nu lăsa mirosul să te dezamăgească, miroase groaznic când iese din cuptorul cu microunde dar are un gust minunat . chiar și ca conopida, dar mai neutru decât atunci când îl gătești sau îl pregătești altfel. De asemenea, este rapid și necesită puțină muncă

Informații nutriționale: 140 kcal (1 conopidă de dimensiuni medii) + 40 kcal semi-grăsime
mai mult decât suficient pentru 2 persoane