Forumul de slăbire a strugurilor
Mici86
Am o întrebare
Am citit deja de câteva ori pe internet că strugurii nu sunt neapărat buni pentru a slăbi, deoarece au atât de multă fructoză și sunt mai susceptibili să te ajute să te îngrași, este adevărat?
și apoi am auzit că sunt foarte bune și au un efect purificator
ce ar trebui să cred acum?
Mănânc struguri seara de câteva zile
asieslavida
Strugurii sunt destul de dulci și au aproximativ 73 kcal la 100g.
În principiu, strugurii nu dăunează deloc pierderii în greutate, cel puțin nu a mea, dacă doar considerați că au și calorii și zahăr în cantități mari. dacă ar fi să mănânci 2 pachete de 500g în fiecare zi, care ar fi cu ușurință 700 de calorii, pe care nu le poți ignora pur și simplu cu „este fruct, este sănătos și bun”.
Cu toate acestea, dacă considerați că conțin zahăr și calorii (și dacă numărați aceste calorii), atunci nu fac deloc rău. poate doar să nu le mănânci în cantități mari.
cât costă asta în fiecare seară? Nu te lăsa confuz, numără-le și lasă-le să aibă un gust bun pentru tine!
Mici86
Ceai verde
asieslavida
real89
Ceai verde
real89
Nu cred așa ^^ după părerea mea ar trebui să mănânci ceea ce vrei, dar în MAS, există chiar KH seara și tot slăbești * experiența mea *
Da, nu mă gândesc la nimic „interzis” sau care să reglementeze mâncarea. Mâncarea ar trebui să fie o plăcere.
linie de scame
Mici86
Nu am observat că mi-e foame de struguri
Le mănânc seara. iar noaptea dorm
totul mi s-a părut atât de ciudat
săptămâna în care am început să mănânc struguri, am slăbit 1,1 kg
real89
Mici86
Un mic indiciu
Mici86
Am mâncat întotdeauna încredere în vin
Am mâncat mereu struguri mai ales seara
După cum puteți vedea în profil, nu mi-a afectat acceptarea.
Ashakiran
pot sa va intreb ce dieta folositi pentru a slabi? Am început în aceeași zi cu tine (3.3.) Și cu aproximativ 11 kg în jos (în ciuda greutății inițiale mai mari). Știu că diferă de la o persoană la alta, dar totuși am arătat un pic gelos pe ticker - wow, 18 kg deja dispărute.
Pierdere în greutate
Doar. poți mânca când și ce vrei, principalul lucru este că nu mănânci peste cifra de afaceri totală.
Nu există alimente care să fie bune sau rele pentru a slăbi sau a lua în greutate, ci doar pentru cele cu mai multă sau mai puțină putere calorică.
Oh, atunci mi se pare că nu am mai mâncat struguri de multă vreme. Voi ajunge din urmă mâine
Mici86
pot sa va intreb ce dieta folositi pentru a slabi? Am început în aceeași zi cu tine (3.3.) Și am scăpat doar aproximativ 11 kg (în ciuda greutății inițiale mai mari). Știu că diferă de la o persoană la alta, dar totuși am arătat un pic gelos pe ticker - wow, 18 kg deja dispărute.