Forumul de slabit pentru celulita si inot
FloriXx
bună,
Înot în fiecare zi de vinerea trecută, cu excepția luni și miercuri. Tot astăzi, deci au fost de 7 ori de vineri . Înotul este într-adevăr sportul meu, am învățat delfin în timpul săptămânii, înot normal în piept și deja lucrez la crawl, funcționează foarte bine! Am înotat cel puțin 2 ore de fiecare dată, uneori 2,5, alteori 3, chiar și 4 ore la un moment dat (fie că este exagerat sau nu, hai doar să-l lăsăm în cameră, cel puțin nu aveam mușchi adulți;-)) și da, educ De astăzi, celulita mea (în special coapsele din spate și puțin pe fese) a scăzut drastic! Mi se pare că observațiile mele chiar au devenit mult mai puține! De asemenea, sunt sigur, dar este chiar realist? A avut cineva experiențe similare? Sunt total surprins, desigur, știam că înotul te tonifică și ajută împotriva celulitei, dar când m-am privit din spate în oglindă am crezut că nu pot vedea bine. Deci asta este anatomic realist.
elly87
Uau 4 ore consecutive? DA este că înotul ajută foarte mult. Și pielea mea este bună. Dacă a plecat acum, a plecat, așa că credeți sau nu
Mult noroc la înot.
FloriXx
LARiiSSA
FloriXx
lillymaus
Întotdeauna a fost așa pentru mine.
Am fost în Croația anul trecut, în fiecare zi mergeam la plajă. Și din moment ce iubesc înotul, bineînțeles că am înotat tot timpul
Imediat după aceea, am observat că scufundările de pe picioare mi-au scăzut.
Dar din pacate. înapoi acasă după câteva zile. totul înapoi, care este cel puțin experiența mea. Dar nici nu știu de ce ar putea fi asta?
LG
Ruccola Serrano
Loona1703
Hmm Deci, din punct de vedere fiziologic, nimic nu ajută împotriva celulitei. Cu toate acestea, se pune întotdeauna întrebarea ce este de fapt celulita.
Mulți oameni cred din greșeală că este gras.
Ei bine, asta nu este adevărat.
Celulita este de fapt doar un țesut conjunctiv slab în care apa se poate acumula uneori. Dar dacă am mai avut coapse cu adevărat grase și apoi am slăbit, atunci, desigur, extinderea celulelor adipoase a dus la restul țesutului conjunctiv. Ca un balon din care a fost eliberat aerul. Arată și așa.
Înotul poate ajuta, deoarece apa exercită o presiune naturală asupra corpului din exterior. Prin urmare, apa slabă din țesut este împinsă înapoi în vase și transportată, astfel încât din exterior pare efectiv ca și cum celulita ar fi scăzut.
Și atâta timp cât înoți în continuare, va rămâne așa.
În plus, mușchii instruiți asigură că mai puțină grăsime se poate depozita în această zonă și mai puțină apă se răspândește acolo prin activitatea musculară.
Înot, yoga, pilates, mers pe jos, ciclism. acestea sunt sporturi excelente pentru a strânge țesutul.
Ar trebui să evitați sporturile stop-and-go, cum ar fi joggingul, tenisul, fotbalul și alte sporturi în care sunteți neîngrădit și acționează asupra corpului forțe centrifuge dure și ridicate.
toate cele bune!