Forumul General W; Este recomandată o vizită la un diabetolog

  • Inregistreaza-te
  • a înregistra
  • Ajutor
  • forum
    • Prezentare generală
    • General
    • ochi
    • discuţie
    • nutriție
    • copii
    • parteneriat
    • Indemnizație de îngrijire
    • Clubul de pompare
    • Schimb unic
    • software
    • Sport
    • Căutare
    • Sugestie și critică
    • Membri
  • Adrese
    • Prezentare generală
    • Producător
    • Grupuri de sprijin
    • Dealer de aprovizionare cu diabet
    • Organizații/Asociații
    • medici
    • Alții
  • Produse
    • Prezentare generală
    • Glucometre
    • Benzi de testare
    • Soluții de control
    • Dispozitive de lansare și lancete
    • Monitoare de tensiune arterială
    • Pompele de insulină
    • CGMS
    • Pixuri/ajutoare pentru injecție
    • Ace de stilou
    • Software/aplicații
    • Reviste
    • Cărți
    • echipament
    • Pedometru
    • Produse de îngrijire a pielii
    • Alții
  • Informații
    • Prezentare generală
    • Știri
    • Evenimente
    • Dicţionar
    • Alimente
  • Forum /
  • General /
  • O vizită la un diabetolog ar fi recomandabilă?

O vizită la un diabetolog ar fi recomandabilă?

bună tuturor,
Eu (42) sunt nou aici și sper să primesc ajutor/sfaturi. Iată câteva informații despre istoria mea.
În 2015 am fost însărcinată și am avut diabet zaharat SS. Mai întâi a trebuit să-l ascuțesc, dar apoi nu pentru că copilul era prea mic și prea puțin lichid amniotic (în SS, mai degrabă opusul). După SS ar trebui să fiu cu ochii pe zahărul din sânge. Orice până acum întotdeauna ok Dar am și sindromul ovarului polichistic. Din păcate, cu supraponderalitate (ar putea scădea cu ușurință 30 kg). Acum la adevărata mea problemă.

general

Știu că cântăresc prea mult și că trebuie să slăbesc. Dar exact asta nu funcționează. Am încercat deja Weight Watchers când aveam 6 săptămâni. Așa cum am făcut cu câțiva ani înainte, practic nu am pierdut nimic când vine vorba de 1,5 kg. M-am lipit de puncte, nu am ciugulit în secret și am făcut sport de două ori pe săptămână (nu excesiv, dar rezistență). În mod constant trebuie să mă ascult că ar trebui să slăbesc, ceea ce ar fi bun pentru nivelul zahărului și hipertensiunea arterială, dar nu funcționează. Mai ales că am deja nevoie de carbohidrați, deoarece sunt vegetarian și nu pot mânca doar iaurt și salată. Am nevoie de câțiva carbohidrați pentru asta.

A fost apoi după diagnosticarea diabetului (valorile au fost 111-221-223-127-71-71) și la un diabetolog. Cu toate acestea, ea a spus că nu mi-ar recomanda încă metformina, deoarece valoarea HBA1c ar fi prea mică pentru ea (aproximativ 5, x). Ar trebui să verific valoarea la fiecare 6 luni și dacă depășește 6, x (nu mai știu exact valoarea) ar trebui să vin din nou. acum aproximativ 5 luni era 5,8. Corpul meu pare să poată regla glicemia în timp. Dar am și alte probleme. Probleme ușoare de incontinență (vezica urinară este bună) și de ochi. Am fost întotdeauna foarte miop, iar acum am cataractă.

Ce altceva pot face? Indiferent de medicul la care merg, este întotdeauna „încercați să slăbiți mai întâi, apoi o mulțime se va îngriji singură”. Dar exact asta nu funcționează. Spun mereu și asta, dar este ignorat. Nu mai primesc ajutor acolo. Deci sunt destul de mult pe cont propriu. Se poate datora diabetului? Cum îmi pot schimba dieta pentru a slăbi, dar este și bună pentru diabet?

Poate important de menționat: bunica mea avea și tipul 2 și mama mea a murit de cancer pancreatic mult prea tânără.

Valorile mele au fost extrem de ridicate în această dimineață.
131 sobru.
1 oră mai târziu încă 115 pe stomacul gol,
1 oră după ce ai mâncat 183 (dar cu KH).
În caz contrar, era de obicei în jur de 110 de ani sobri

Multumesc anticipat
Ina

Insulina deblochează celulele consumatoare pentru glucoză, toată lumea știe. Dar numai în măsura în care pot utiliza apoi glucoza. Și, după ce s-au săturat, închid pereții/receptorii pentru mai multă insulină.
Iar insulina închide celulele adipoase astfel încât mijloacele de înot să nu poată elibera niciunul din conținutul lor stocat.
Iar insulina ajută la conversia glucozei neutilizate în trigliceride = grăsime de stocare pentru depozitare în mijloace de înot, cel puțin toți medicii știu.

Concluzie pentru IR:
Cu cât glicemia este mai mare, chiar și în cazul celor sănătoși sau care nu sunt încă pregătiți pentru diagnostic, cu atât mai multă insulină este chemată și, în consecință, mai multe grăsimi sunt reținute și depozitate.
Dacă aveți suficiente rezerve stocate și doriți să le fi consumat pentru a se topi, prin urmare nu trebuie doar să furnizați mai puțină energie nouă decât consumă organismul dvs., ci și cât mai puțină insulină posibil și asta funcționează doar cu mai mult de 24 de ore cu mai puțină zahăr din sânge . Deci, la vârf, la o oră după ce ați consumat nu mai mult de 140 mg/dl și între mese, dacă este posibil, sub 90, ca în acest grafic https://static.wixstatic.com/media/32a606_6e1145fd5a2b4a49a89c381f48a68623

Și pentru topirea în loc de a calcula atât de puțină mâncare, încât solzii se fac constant vizibili pe calea dorită! Mai mult decât 20% din bugetul zilnic obișnuit până atunci. Acest lucru este mult mai puțin decât dictează calculatorul de slăbire, care, prin specificațiile lor, produce, de asemenea, o mulțime de frustrare. Și, bineînțeles, puteți deveni foarte frustrat dacă aveți în sfârșit numărul casei cu 10 kilograme în jos și apoi mâncați normal ca înainte: Veți găsi kilogramele pierdute mai repede decât ar fi de fapt posibil matematic. Pentru a te feri de kilogramele pierdute, 50% din normal înainte de a pierde în greutate poate fi cam mult:(

ȘI NU, nu trebuie să mănânci carbohidrați pentru a te asigura că organismul tău este alimentat cu suficientă energie. Majoritatea celulelor organismului uman se înțeleg foarte bine cu grăsimile de la mijloacele de înot pentru aprovizionarea cu energie a acestora după 2-3 zile de obisnuire mai mult sau mai puțin dificilă. Acesta este exact motivul pentru care a fost stocat efectiv.
Iar cele 20 de 40 de grame de glucoză pe zi de care au nevoie celulele, care pot folosi glucoza doar pentru furnizarea de energie, pot fi preluate de organism doar dintr-o cantitate atât de mică de carbohidrați furnizați sau produși în rinichi și ficat din proteine.

Nu știu prea multe despre mâncarea vegetariană, dar de ani de zile micul meu dejun a fost format din 200g morcovi cruși rase și o bucată mică de brânză Gouda de vârstă medie. Ar trece asta ca vegetarian?

Cred că vei face mult exercițiu cu descendenții tăi. Și decizia de a merge sau nu la diabetolog, nu o pot lua pentru dvs.:(

----------------------------------------------
De peste 10 ani, din ce în ce mai mulți oameni trăiesc complet sănătoși cu diabetul lor de tip 2, cu mult mai puține medicamente decât pentru tratamentul lor normal cu DDG, sau chiar complet fără ele.
Ei testează iar și iar ce porțiuni din care alimente se încadrează cel mai bine în limitele lor sănătoase de zahăr din sânge și care mișcări din timpul zilei și care se bazează de obicei pe ele. Cel mai simplu mod de a face acest lucru este cu prediabetul!

toată lumea de aici trebuie să-și ducă pachetul de viață și trebuie să se împace cu el însuși. Din cauza unor probleme psihologice pe care nu le-am rezolvat, greutatea mea a crescut de la 75 kg la 189 cm înălțime la 165 kg. Corolarul la aceasta a fost hipertensiunea arterială, tulburări ale metabolismului lipidelor și diabet, care au fost tratați cu Metformin plus Trulicity 1,5 mg și Forxiga 10 mg.

M-am văzut ca un porc gras și am început să încerc să mă schimb. A făcut-o de la 165 la 138 kg în prima parte și apoi din 3 septembrie 2019 până acum de la 138 kg la 112,3 kg. Mănânc o singură masă după-amiaza sau dimineața câteva roșii, ardei, castraveți etc. Nu mai sunt foame. Când vine vorba de băuturi, consum dimineață apă minerală, ceai și 2 oale de cafea.

M-aș duce la un diabetolog și aș discuta totul cu el. Cât despre greutatea ta, doar tu o poți schimba și începe în capul tău.

Vă doresc succes!
Rolf

Nu îndrăznim pentru că este dificil, dar pentru că nu îndrăznim, este dificil. Editat de utilizator pe 2 februarie 2020 5:26:09. Motiv: greșeală de scriere

s-ar putea să aruncați o privire asupra dietei LOGI, de ex. aici în forum https://forum.nicolai-worm.de/. Această dietă este bună atât pentru diabet cât și pentru pierderea în greutate.

Există și alții în forumul LOGI care urmează o dietă vegetariană și cu care ai putea face schimb de idei. Există, de asemenea, mai multe rețete vegetariene pe forum pe care le puteți vedea acolo ca utilizator înregistrat.

Noroc, Rainer

Toți cei supraponderali au avut zeci de încercări de slăbire care au eșuat în mod repetat. Dacă nu dă clic în cap, atunci nu funcționează. La prima mea încercare de acceptare la vârsta de 18 ani, frumoasa fiică a vecinului a fost cea care mi-a declanșat „clicul”. Am început să fac mișcare și am fost foarte atent la dieta mea. Nu a funcționat cu fiica vecinului, dar am rămas slabă până la mijlocul anilor '40.

Apoi a început faza a doua, pe care tocmai o termin. Nu îmi lipsește nimic din punct de vedere psihologic. Senzația de foame a dispărut și de obicei mănânc doar o dată pe zi. De exemplu curry de legume thailandeze cu ardei iute. Este suficient pentru mine și îmi place să beau suc proaspăt stors cu el.

Vă doresc succes!
Rolf


Nu îndrăznim pentru că este dificil, dar pentru că nu îndrăznim, este dificil.

bună tuturor,
Am început să mă confrunt cu greutatea corporală mult mai devreme (în jur de 12/13 ani), așa că nu mai trebuia să-mi „golesc farfuria” la fiecare masă. Am avut atâta ridicol de „copil gras” - suficient pentru viață.

Cunoașterea binecunoscută despre nutriție și exerciții fizice a devenit și mai mult un obiect de marketing pentru programe TV, cărți și ziare - principalul lucru este să citești scăderea în greutate/diabetul ca subiect.

Am nevoie și de carbohidrați dimineața și o oală de cafea.
Muesli este preferatul meu dimineața: fulgi de ovăz și lapte + câteva migdale și semințe de in înmuiate.
De asemenea, te umple la prânz și apoi vezi ce altceva trebuie să țin cont seara.
Personal, cred că măsurătorile BG după 1 oră sunt foarte devreme

Încercați 2-3 ore cu o masă ușor digerabilă pentru a vedea cum insulina proprie a corpului poate intercepta carbohidrații care scurg lent.

Ca 1er, mi s-a explicat mai detaliat prin utilizarea insulinei externe care alimente sunt cu adevărat relevante. Legume nu: crude/congelate/salate. Fructele deja și sucurile de fructe sunt posibile numai cu contrareglarea rapidă a hipoglicemiei.

Cu produse vegetariene, ouă și produse lactate sunt posibile.
Puteți evoca caserole foarte satisfăcătoare pe bază de legume, paste sau gratin de cartofi.
Astfel de rețete speciale pentru diabet/vegetarian nu sunt cu siguranță pentru mine.
Cunoașteți alimentele de bază și cântăriți-le folosind scara de tare pentru întregul vas + porție.

Apropo, obezitatea este DOAR UNUL factor de risc pentru diabetul de tip 2.
Salut elf

Nu am fost întotdeauna supraponderal . cel puțin nu așa. A început după sarcini. Am alăptat mult timp și, deși nu am mâncat altfel, greutatea a crescut încet, dar sigur. Cu al doilea copil am cântărit chiar mai puțin după naștere, dar același joc.

Am și PCO. Cunoscut pentru faptul că majoritatea sunt supraponderali și au șansa de tip 2.
Nu fac sala de sport sau nimic acum, dar nici nu sunt doar inactiv. În plus față de slujbă, există și copii care trebuie conduși, să facă gospodăria și grădina.
Dimineața mănânc des 4 linguri de musli cu iaurt. Din când în când, pâine. Adesea nimic la prânz. Pentru când îți este foame, fructe și legume. Dacă mănânc chipsuri seara sau ceva de genul ăsta, sunt cântăriți. Deci nu în așa fel încât să se întâmple să mănânc o pungă întreagă.

Mâncat o dată pe zi este, de asemenea, dificil. Fiul meu (9) are o tulburare de alimentație de când sa născut (este opusul meu). Adică Mâncarea este întotdeauna o problemă pentru noi oricum. Și pentru a avea un proces regulat, mesele împreună fac parte din acesta.
Mai ales că observ și cât de somnolent mă simt dacă nu am mâncat o perioadă lungă de timp. Apoi, lumea mea de gânduri se învârte în jurul „ce și unde pot obține ceva de mâncare, astfel încât să nu vă răsturnați”.

Cred că recomandarea de a mânca o dată pe zi este cu adevărat limitată. Oamenii au nevoie și de vitamine, proteine ​​etc.
Dacă nu sunteți sigur cu privire la nivelul zahărului, găsiți din nou un alt diabetolog.
Și aș căuta o formă de nutriție care să se potrivească în viața ta de zi cu zi. Weight Watchers, Logi etc. Nu există diete radicale!
Puteți întreba probabil medicul și compania de asigurări de sănătate dacă pot oferi sfaturi nutriționale în cazul dumneavoastră. Coplata pentru aceasta variază de la asigurarea de sănătate la asigurarea de sănătate. Al meu plătește foarte puțin în această privință. Deci, întreabă.