Forumul pentru alimentația sănătoasă este despre a pierde în greutate sănătos și a nu-ți face rău copiilor

sănătoasă

Membru din 26.01.2007
17 postări (ø0/zi)

Bună ziua dragilor mei,
eu și soțul nostru am decis să slăbim câteva kilograme pentru că ne-am cam luat în ultimul an (el pe burtă - eu pe șolduri, așa)

Acest lucru nu s-a datorat neapărat alimentelor nesănătoase, ci mai degrabă obiceiurilor alimentare greșite - din cauza stresului - care se opun cu greu și în mod neregulat - numai atunci când foamea era mare. etc.

Din moment ce avem doi băieți (4 și 5) care sunt sănătoși și subțiri - dar iau o masă caldă împreună o dată pe zi seara, caut idei, rețete etc. pe care să le pot găti pentru toată lumea din cauza lipsei de timp fără a mea. Este o rușine pentru ambii mici într-un fel (nu ar trebui să slăbească în niciun caz)

Deci, dacă aveți idei sau rețete pentru mine, cum o fac cel mai inteligent? Sunt recunoscător pentru orice informație

Membru din 11 decembrie 2005
30.242 postări (ø5.53/zi)

Nu vrei să iei o cură radicală nerezonabilă, vrei să slăbești cu alimente sănătoase.

Puțină zahăr, puțină grăsime, multe legume, faci mult cu asta. Și pentru restul familiei, această masă sănătoasă este, de asemenea, potrivită!