Forumul Varza de Bruxelles

Discutați despre varza de Bruxelles Nutriție Forum în domeniul rețetelor nutriționale și dietetice; Huhu tu, îmi mănânc varza de Bruxelles chiar acum. întreabă-mă: De ce cântărește mai mult după gătit decât înainte de gătit? Imi poate spune cineva,

varză de Bruxelles

Îmi mănânc doar varza de Bruxelles. întreabă-mă: de ce cântărește mai mult după gătit decât înainte ?

Poate cineva să-mi spună câte calorii sunt varza de Bruxelles? Peste tot găsesc valori foarte diferite. Și când găsesc valori, nu știu dacă asta se referă la varză de Bruxelles crudă sau gătită.

Ma poate ajuta cineva mai departe ?

AW: Varza de Bruxelles

Așadar, varza de Bruxelles trage/depozitează multă apă, deci este mai grea. Am găsit doar informații nutriționale
Nume: varza de Bruxelles
Informații nutriționale bazate pe: 100 g
kcal 39
Proteine: 5 g
Glucide: 3,4 g
Grăsime: 0,29 g
Din păcate, nu vă pot spune dacă este gătit sau crud, dar de cele mai multe ori informațiile se referă la starea brută
100gr. Potrivit unui alt tabel, varza de Bruxelles a fiert 30kcal
Sper că te pot ajuta.
LG și biba

AW: Varza de Bruxelles

Mhhhm da multumesc habar n-am cat am mancat.

Cântărit înainte = 750 de grame
Fierte = 820 grame

Apoi adăugați 250 ml de sos.

Nu am mâncat de toate, mai sunt aproape 300 de grame. Acum, nu știu deloc cât de mult am mâncat. Dar dacă iau 600-650 de grame, atunci ar trebui să fie suficient . atunci asta ar putea funcționa sau ce vrei să spui ?

650 grame după calculatorul de grăsime = 234 kcal și
conform informațiilor dvs. = 195 kcal

Așa că voi spune doar maximum 250 kcal (+130 kcal pentru sos). amuzant, nu mult și aproape am izbucnit * g * dar a fost delicios și restul va fi acolo mâine

---