FOTO - Sfaturi de detoxifiere de la stele pentru a rămâne subțire și în formă în timpul și după sărbători - Gala
Anne Thoumieux | Luni, 24 decembrie 2018 la 11:35 - Actualizat miercuri, 9 ianuarie 2019 la 12:44
Vă bucurați de mese de vacanță fără să vă sacrificați silueta? Este posibil ! Câteva zile de detoxifiere înainte și după vă permit să vă răsfățați fără să vă îngrășați compensând excesul. Iată toate metodele celebre pe care să le folosești pentru a intra în rochia ta !
Despre
Pentru a ajuta organismul să gestioneze excesul de alimente și să nu-l stocheze, idealul este să oferim un sistem digestiv o pauză în timp ce eliminăm toxine din zahăr, grăsimi, alcool și proteine animale. Prin urmare, principiul este de a stimula eliminarea deșeurilor, de a ușura activitatea corpului în ceea ce privește digestia și de a reduce caloriile pe parcursul a câteva zile, dar nu mai mult, altfel ai grijă la deficiențe! În cadrul programului: multe lichide, substanțe nutritive, fibre și ingrediente de curățare.
Bulion de detoxifiere
Inspirat de dieta Martha's Vineyard, este vorba de a obține o mulțime de substanțe nutritive, dar numai sub formă lichidă. În program, tizani dar și și mai presus de toate bulionele care i-a ajutat pe Gisèle Bundchen și Beyoncé să păstreze silueta. Aceste infuzii de legume sunt bune pentru a elimina corpul de deșeuri, mai ales atunci când se bazează pe crucifere (varză, nap, ridiche.) Cu proprietăți depurative recunoscute. Înlocuiesc mesele oPuteți fi servit cu vermicelli sau legume pentru un meniu ușor și o detoxifiere ușoară.
Detoxifiere de fructe și legume
Pentru a rămâne în formă, dimineața, Kourtney Kardashian adoră să facă un smoothie cu avocado (rețetă în prezentarea noastră de diapozitive), ideală pentru a înlocui o masă fără a vă lipsi și a începe ziua într-un mod sănătos. Marion Cotillard postează în mod regulat ilustrații pe Instagram pentru a ne ajuta să alegem fructe și legume de sezon în fiecare lună a anului. Ambalat cu fibre, vitamine și substanțe nutritive, o mica cura de smoothie sau supe de legume precum cea a lui Gwyneth Paltrow vă permit săfaceți detoxifiere naturală în timp ce vă umpleți de lucruri bune... Și distractiv! Laetitia Milot preferă detoxifierea monodietică în care consumați doar un singur fruct sau legumă pentru câteva zile și a ales să mănânce mere.
Detoxifierea sucului verde
Un suc verde este un amestec de fructe amestecate, frunze și legume verzi: kiwi, frunze de spanac, castravete, mere, țelină... Ceea ce iubesc Jennifer Lopez și Gwyneth Paltrow, dar și vedetele franceze! Laetitia Casta vindecă o dată sau de două ori pe an un suc de legume la Detox Delight pentru a „curăța mașina”. Estelle Lefébure își dezvăluie rețeta de suc verde în metoda sa ORAHE (rețetă în prezentarea noastră de diapozitive). Pentru Elle MacPherson, care are o dietă alcalină (neacidificantă), acestea sunt „super elixirele” WelleCo făcute din super ingrediente (ierburi chinezești, fructe de padure goji, păpădie, ciuperci maitake ...) pe care ea însăși și le-a imaginat că „înghite”. in fiecare zi! (Găsește dieta sa alcalină de detoxifiere pe blogul mărcii). În sfârșit, cunoscută pentru stilul ei de viață „sănătos”, Cameron Diaz jură și pe verdeață. O dietă „verde” care se poate face prin amestecarea legumelor depurative în cauză, cum ar fi sparanghelul (diuretice), anghinare și ierburi asemănătoare pătrunjelului pentru o cantitate suplimentară de vitamina C. Meghan Markle înainte de a fi însărcinată a spus despre aceste „sucuri verzi” că fac parte din filozofia sa de a considera alimentele drept cel mai bun medicament.