Fotografie metoda de slăbit despre care se vorbește

Mai multi euro? Peste 90 de zile, este rândul tău! Veți avea propria carte în mână! Descărcați gratuit metoda IQARE, metoda de a vă scrie cartea pas cu pas în 3 luni. O carte este frumoasă! Dar este cu atât mai mult când este al lui! Și dacă în plus, poate aduce în plus euro.

ca să slăbești cu o cameră, trebuia să te gândești la asta.

Toată lumea are astăzi opțiunea de a face fotografii, indiferent dacă este cameră, telefon, tabletă sau smartphone. A devenit simplu și accesibil tuturor.

Pe de altă parte, unii au decis să preia controlul asupra vieții lor (jmebouge.com) și au decis ferm să slăbească.

Deci, cum putem amesteca aceste 2 acțiuni ?

Această metodă, sau mai degrabă această practică, se va baza pe 2 axe:

1. Fotografiați ceea ce mâncați.
2. Vă fotografiați.

Îmi fotografiez masa.

„J Fotografiez ce mănânc! "

Nimic nu ar putea fi mai simplu, cu toate acestea, din nou, aici trebuie să lucrați la mai multe puncte.

Veți fotografia tot ce mâncați și beți într-o zi. Nu uitați nimic ! Este cel mai important. Faceți fotografii brute, fără punere în scenă. Creați un folder în care veți pune toate fotografiile pe care le-ați făcut. Faceți un fișier pe zi.

Faceți acest lucru 2,3 ​​zile.

Consultând fișierul, veți observa și veți conștientiza tot ceea ce înghițiți într-o zi. Este conștientizare.

Ai devenit conștient de ceea ce mănânci. Acum știi că trebuie să reduci, să variezi, să echilibrezi. Din această zi de plecare, veți continua să fotografiați ceea ce mâncați.

• După conștientizare, a trebuit deja să faceți câteva eliminări. Mai puține fotografii. Există mai puține articole imediat în fișierul dvs. pentru ziua respectivă.

• Pe cât posibil, mai ușor când sunteți acasă, veți face farfuriile să arate bine. Îți prezinți bine placa (Vezi mai departe).
• Oricum, faceți ca fotografiile dvs. să fie „fotografii de artă”. Chiar și un sandviș poate fi frumos în fotografii.

Atât pentru prima parte.

„Îmi fac o poză! "

---