Fotografii Adriana Lima, Kendall Jenner, Emily Ratajkowski
Fotografii: Adriana Lima, Kendall Jenner, Emily Ratajkowski. Descoperiți rutina sportivă a 5 modele pentru a vă motiva !
Adriana Lima
Emily ratajkowski
Gigi hadid
Gisele bundchen
Kendall Jenner
Rezoluții bune !
A rămâne în formă este o necesitate pentru modelele de astăzi. Fie că este vorba de prezentarea de modă Victoria's Secret, de podiumurile pariziene sau de fotografii, antrenamentul unui model are o importanță extremă. Dacă doriți să știți cum se formează topurile, nu căutați mai departe.
Antrenorul personal din Los Angeles, Nick Mitchell, crede că modelul modern știe asta "Sănătatea și fitness-ul nu se referă la diete fad și cardio fără sfârșit. Antrenamentul de forță este un instrument uimitor pe care îl puteți folosi pentru a vă sculpta corpul, deoarece vă permite să vă opriți concentrarea asupra greutății și să începeți.
De la kickboxing la yoga și kung fu, am rezumat modul în care cinci modele actuale își mențin corpul.
Adriana Lima
Victoria's Secret Angel timp de aproape două decenii, a primit un salariu mare pentru că a pășit pe podium. Deci, cum se menține Adriana în formă? Într-un interviu acordat CR Fashion Book, ea dezvăluie că se antrenează și curse. Ea vorbește și despre menținerea în formă pe drum.
"Dacă am o sală de gimnastică la hotel, mă voi ridica și voi face un antrenament rapid sau voi fugi afară pentru a ajunge la locul pe care îl vizitez. Partea mea este să împletesc o frânghie și să petrec zece minute în camera mea dimineața în zori pentru a obține o frecvență cardiacă mai rapidă. "
Kendall Jenner
Cel mai urmărit model pe Instagram este Kendall Jenner. Indiferent dacă este în bikini sau în rochie de modă, îi puteți vedea întotdeauna fizicul subțire. Deci, cum își păstrează Kendall silueta tonifiată? În aplicația sa personală, ea și-a împărtășit secretele de antrenament.