Fotografii slSlipire specială La viteză maximă!
Fotografii: sl Slăbire specială: La viteză maximă !
Blake Lively și dieta intermitentă de post
Jessica Alba și dieta de vindecare a sucului
Jennifer Aniston cu dieta alcalină
Demi Moore și dieta paleolitică
Primăvara este pe drum și vă întrebați cum să obțineți corpurile vedetelor preferate înainte de vară. Am testat cele mai populare diete ale vedetelor.
>> Dieta intermitentă de post: Dieta 5.2: două zile de detoxifiere și cinci zile „normale” pe săptămână
Alessandra Ambrosio, Khloé Kardashian și Blake Lively
Aceasta este o dietă hipocalorică. Principiul său este simplu: mănânci „normal” timp de cinci zile, apoi postesti ultimele două zile în care nu trebuie să depășești 500 de calorii/zi. evita pâinea, cerealele, leguminoasele, grăsimile rele, zaharurile. Consumați legume crude și gătite, produse lactate semi-degresate și proteine. Radical, da. Dar și rapid eficient.
Pierderea în greutate este rapidă. Nu este nevoie să numeri caloriile.
A mânca în mod normal timp de cinci zile nu înseamnă să mănânci tot ceea ce vrei să mănânci cât vrei. Aceasta este una dintre capcanele majore ale acestei diete.
Cel mai grăbit !
Nivel de dificultate: 4/5
Eficiență: 5/5
Riscul de fisurare: 4/5
AVIZUL PRO *
Acest tip de dietă extremă este incompatibilă cu nevoile organismului al căror aport zilnic de calorii trebuie să fie regulat și constant și să permită obținerea „celui mai bun randament” între aport și cheltuială. Prin crearea unui astfel de dezechilibru, redobândirea în greutate este inevitabilă. Absorbția a 500 de calorii pe zi timp de două zile este sinonim cu lipsa și foamea.
>> Dieta pentru vindecarea sucurilor: 30 de fructe și legume pe zi.
Fanii: Jessica Alba, Jessica Szohr, Sarah Jessica Parker
Pentru o perioadă scurtă (una, trei sau șapte zile), veți consuma doar sucuri proaspete de fructe și legume. Numai băuturi, nimic solid! Această cură de detoxifiere trebuie urmată ocazional, în anumite perioade ale anului: după sărbători, eliminarea
exces, înainte de un eveniment care să încapă în rochia ei fără bretele. În timp ce vă puteți crea propriile sucuri de casă, unii specialiști, precum Detox Delight sau Yumi, se oferă să livreze sucurile zilei acasă în fiecare dimineață.
Pierderea în greutate este rapidă. Da, da! Sucurile proaspete sunt bune.
Atenție la creșterea în greutate! Trebuie avut grijă să mențineți o dietă echilibrată pentru a o stabiliza. Ca să nu mai vorbim de riscul de crăpare dacă optați pentru cursul de șapte zile.