Fractura de vitamina D și calciu este ineficientă în prevenirea la vârstnici
Un grup de experți americani consideră că nu există suficiente dovezi pentru a demonstra eficacitatea vitaminei D și a calciului în prevenirea fracturilor la persoanele în vârstă. Aceștia pledează pentru prevenirea căderilor prin menținerea exercițiului fizic.
Publicat la 18.04.2018 la 15:15, actualizat la 18.04.2018 la 18:11
În fiecare an, în Franța, aproape unul din trei vârstnici cu vârsta de peste 65 de ani cade, sau aproape 3,6 milioane de persoane. Un accident din viața de zi cu zi care poate avea consecințe grave: aproape 70.000 de persoane în vârstă sunt spitalizate pentru o fractură de șold și 9.000 mor în urma unei căderi. Mii de persoane în vârstă suferă, de asemenea, de leziuni la nivelul capului, vânătăi și leziuni faciale.
Pentru a preveni fracturile asociate acestor căderi, mulți oameni sunt tentați să ia o fiolă de vitamina D și suplimente de calciu. Suplimentare care nu ar avea niciun beneficiu, potrivit noii lucrări a grupului american de experți dedicat prevenției numit US Preventive Services Task Force (USPSTF), al cărui raport a apărut în JAMA.
„Este adevărat că aceste molecule sunt foarte importante pentru oasele noastre. Majoritatea calciului se găsește în oasele noastre, iar vitamina D este necesară pentru a-l metaboliza și a ne întări oasele ”, spune dr. Alex Krist, vicepreședinte al USPSTF. Cu toate acestea, literatura științifică disponibilă nu demonstrează eficacitatea suplimentelor cu vitamina D și/sau calciu în prevenirea fracturilor.
La femeile aflate în premenopauză, ca și la bărbați, experții americani nu au găsit nicio faptă convingătoare care să confirme presupusele beneficii ale acestor molecule. Ei adaugă că administrarea a 400 de unități internaționale (UI) sau mai puțin de vitamina D pe zi combinată cu 1000 UI sau mai puțin de calciu nu protejează femeile aflate în postmenopauză de fracturi. Și creșterea dozei nu ar avea niciun efect asupra incidenței fracturilor. Cu toate acestea, „aceste recomandări nu se aplică persoanelor în vârstă cu antecedente de căderi sau fracturi, cu osteoporoză sau cu deficit de vitamina D”, spun cercetătorii. De fapt, în aceste populații mai fragile, vitamina D și calciu reduc riscul fracturilor. Autoritățile franceze din domeniul sănătății recomandă suplimentarea cu vitamine cu cel puțin 800 UI pe zi sau 100.000 UI la fiecare 4 luni.