Fracturile degetelor mâinii - Evitați și tratați leziunile sportive - Cum să evitați și
Este un prejudiciu comun în rândul jucătorilor de baschet și al portarilor de fotbal. Zonele afectate cel mai adesea sunt falange mijlocie (sau medială) și proximală, oasele metacarpiene și falangele distale (care doresc să aplatizeze balonul). Se manifestă ca un sunet popping în momentul fracturii, urmat de durere și umflături. Zona nu mai răspunde.
Cum să le preveniți ? Umflăturile și căderile sunt cauza principală a acestor fracturi, deci nu există nicio modalitate de a le preveni. Pentru jucătorii de fotbal și baschet, întărirea mușchilor mâinilor și exerciții specifice pentru încălzirea mâinilor poate reduce riscul fracturilor.