Frânghia de salt este bună

Sărit de frânghie, o plăcere regresivă? Nu numai. Pentru a concilia o siluetă de vis și o bună circulație a sângelui, nimic asemănător frânghiei. Acesta este obiectul de slăbire pe care orice candidat pentru slăbire ar trebui să îl aibă în punga sa.

Echipează-te bine

Verificăm dacă mânere sunteți foarte potrivit în forma mâinilor.
Planificați un sutien sport datorită mișcării verticale.
Nu sari mai ales nu desculț, adu o pereche de adidași de alergat.
Pentru a găsi lungimea potrivită pentru dvs., puneți un picior în mijlocul frânghiei și ridicați încheieturile în sus.
Pentru a începe sau a fi confortabil, încheieturile trebuie să fie la nivelul umerilor; dacă aveți experiență, acestea pot coborî mai jos, de exemplu la nivelul plexului.