Frauda etichetei Dieta Max Planck - FOCUS Online
Se spune că această dietă provine din stiloul unor renumiți oameni de știință Max Planck. Numele este doar furat. Având în vedere planul de dietă, nutriționiștii stau și ei pe păr.
Această dietă permite două sau maximum trei mese, abaterile sunt strict interzise. Meniul include alimente bogate în proteine, cum ar fi șuncă, friptură, pui, ouă, salată și legume. Se presupune că, prin auto-mortificare, se slăbește nouă kilograme în decurs de două săptămâni și este imun la creșterea în greutate timp de trei ani. Aceste afirmații sunt la fel de false ca afirmația că dieta provine de la oamenii de știință de la Institutul Max Planck pentru nutriție sau de la Institutul pentru științe nutriționale din Viena.
beneficii
Oricine are nevoie de planuri nutriționale stricte și sentimentul de abandon este bine deservit cu acest concept. Cu toate acestea, dieta este strict descurajată.
Ndezavantaje
Dieta este extrem de unilaterală. Proporția redusă de carbohidrați și cantitățile mari de proteine pot duce chiar la probleme de sănătate. Există, de asemenea, o amenințare cu deficiențe de nutrienți și minerale. Promisiunea de a pierde nouă kilograme în două săptămâni este, de asemenea, extrem de nerealistă. De asemenea, nu se poate pune problema unei „schimbări metabolice” care să ofere protecție durabilă împotriva obezității.