Freeletics Review la sfârșitul S15 Fotografii înainte de Transformare Le Blog de Ouinche
Așa că suntem, au trecut 15 săptămâni lungi de când am luat Antrenor FREELETICS și că sunt programul Cardio + Force și, de asemenea, de când am deschis acest blog, inițial, nu plănuisem să vorbesc la fel de mult despre programul meu FREELETICS, dar bine să iau întreaga lume la mărturie (Ei bine, întreaga lume, Mă înțeleg, vom spune doar 50-100 de oameni care trec pe aici în fiecare zi ... Este deja un început bun), cred că este o soluție nu prea rea pentru a avea o motivație suplimentară pentru a merge până la capăt . .
Exact, unde este sfârșitul? În secret, cu ceva timp în urmă, mi-am propus să am un Six-Pack drăguț cândva; o veți vedea mai jos în fotografii, sunt încă departe de asta ... Dar bine prin sudoare cine știe? Și rahat, mi-am propus în mod public un scop, trebuie să ne asigurăm acum ...
Deci, sfârșitul celei de-a 15-a săptămâni nu mai marchează ca înainte de sfârșitul programului, ci doar sfârșitul primei SĂPTĂMÂNI DE IAD FREELETICS este conceput cu adevărat ca o activitate de (re) formare, menținere a formei, un sport în sine, un stil de viață, mai degrabă decât un „program”.
Haide, am plecat, înapoi la 15 săptămâni nebune:
Înainte de discursurile mari, 4 fotografii mici, 2 în față, 2 în profil, 2 înainte, 2 după. Vă las să ghiciți care sunt înainte și care sunt după, nu este prea dificil ...
EDIT: Video despre transformarea mea
Greutate:
M-am liniștit ușor în scăderea în greutate, de la începuturile mele cu antrenorul, am pierdut 14 kg (aproape 28 de la recuperarea în mână care a început cu o lună înainte de antrenor) și, în măsura în care continuu să mănânc normal, nu pot mai pierd, (sau mai bine zis pierderea este foarte lentă ...) chiar dacă mănânc cantități reduse de carbohidrați ...
Așa că mi-am încheiat cele 15 săptămâni cu un mic eșec personal, obiectivul nerecunoscut fiind să trec sub bara de 100 kg ... Dar cu 100,4 kg afișate în timpul SĂPTĂMÂNIEI IAD, nu există cale de a coborî și chiar a revenit la 101 la final ... Grr ... Dar hei, este doar amânată. Voi putea să renunț la această bară de 100 kg ... Al naibii de crăpătură/scădere a motivației după Paște. Atâta ciocolată nu este umană ...
Analize biologice:
Nu s-a făcut de data trecută ... Nu e nevoie și, în plus, nu-mi plac ace ...
Ora standard METIS:
În timpul SĂPTĂMÂNII MIEI, am reușit să mă frec din nou cu Meter-Standardul meu, care este METIS Standard, nu într-adevăr într-un mod convențional, deoarece aveam un 2xMETIS de făcut pe D5 și că în timpul acestui 2xMETIS, am realizat un timp de trecere la sfârșitul primului METIS din 7Min30s (Oricum îmbunătățire 1Min 55) și la sfârșitul antrenamentului timpul meu a fost 17Min14s. Mai bine decât dacă aș fi făcut PB-ul meu anterior de 2 ori la rând ... Și a fost chiar în SĂPTĂMÂNIA DE IAD ... Ei bine, sunt încă departe de stelele FREELETICS sau chiar de oameni în formă bună în ceea ce privește timpul, dar vine mic încetul cu încetul ...
Aspect:
Ați văzut în fotografiile de mai sus, am pierdut puțin stomacul, în practică, pantaloni la nivel, am trecut de la o mărime bună 50 la o mărime 46. Înainte se foloseau centurile pentru a ascunde butonul de sus pe care nu-l mai puteam închide, acum Le folosesc pentru a menține falzarul la locul său ...
Senzație:
Sincer, ca să fiu sincer, nu a existat o săptămână în care să nu mă întreb: „Dar de ce ajungi în această stare. Haide, e bine, ai transpirat suficient/ai pierdut în greutate/ai făcut un efort/... Poți să te oprești, nimeni nu te urmărește »Am rezistat, cu excepția săptămânii 2, când începutul tendinitei mele în brațul stâng m-a făcut să mă îndoiesc mult și am bătut un DIONE (parțial) și un KENTAUROS (parțial). În restul timpului, am jucat jocul până la capăt, totuși, oh, am vrut să-mi acord o mică reducere de 10% la mișcările de pe IRIS Strength ... Oh, da. Deci, în cele din urmă, este greu, dar mai ales în capul meu, poate că nu am fost încă suficient de războinic în capul meu în S2 ?