Frigărui de pui și legume marinate pentru slăbire -Kitchendiet, blogul!
Nimic ca această rețetă pentru un grătar sănătos !
230 kcal pe porție.
1 porție de supă este egală cu 1 porție de proteine + 1 porție de legume + 5g de grăsime
Ingrediente pentru 4 persoane:Pentru frigarui:
- 600 g piept de pui
- 1 dovlecei
- 1 ardei rosu
- 1 piper verde
- 1 ardei galben
- Frigarui din lemn
Pentru marinată:
- 4 lingurițe de ulei de măsline
- 2 lămâi netratate (luați coaja și apoi sucul din cele 2 lămâi)