Friptură de soia simplă și gustoasă Rețetă de friptură de soia simplă și gustoasă - Marmiton
- Fel principal
- Vegetarian
- Carne fripta
- Carne
- Bucată de carne de vită
Ingrediente
Ustensile
Ingrediente
Numărul de persoane
pumni de morcov ras
ml fulgi de ovăz (2 căni)
ml sos tamari (puteți înlocui cu sos de soia, dar tamari este mai bine!)
linguri de susan măcinat
drojdii nutriționale (opționale) în aportul de vitamine.
cutie de pastă de roșii
cuișoare de pământ
lingura de busuioc
Făină de porumb
ustensile
Pregătirea
- Rupeți mâna tofu până obțineți o textură netedă și pământească. Adăugați celelalte ingrediente, cu excepția făinii de porumb. Amesteca bine. Formați fripturile, chiftelele. și treceți-le în făină de porumb. 7mn de fiecare parte.