Friptură de somon orez spanac fitness și calorii
Bunaooooo ce mai faci? ne regăsim astăzi cu o nouă rețetă sănătoasă la doar 350 Kcal .
Am făcut un amestec de spanac crud și gătit cu orez de roșii și o friptură de somon .
Știți că îmi place friptura de somon, nu este cel mai puțin caloric, dar vom reduce porția .
Pentru spanac proaspăt îl găsești peste tot, îl cumpăr de la Grand frais, îți voi explica cum să-l gătești.
Pentru ingrediente:
- 30g de orez .
- 100g friptură de somon .
- 150g spanac .
- pasta de tomate .
- 1 ceapă .
- sare piper .
- 1 linguriță de ulei de măsline .
- 1 lămâie