Tocmai lăsat pe forul de slăbire plâns
Înnorat95
De când mi-am început dieta la sfârșitul lunii mai, am slăbit și autocontrol.
În mod normal, aș putea oricând să mă ocup de orice cu mine, dar recent am plâns pentru fiecare lucru mic. Chiar și din cauza unor lucruri total lipsite de importanță. Am senzația că familia mea nu rămâne cu mine, sunt încă un adolescent.
Ce pot face pentru a nu mai plânge în cele din urmă? În curând nu mai pot suporta.
Kyra1/3
Plânsul este bine uneori, într-adevăr. Vreau să plâng mult și aproape niciodată nu pot. Mai presus de toate, asigurați-vă că găsiți un loc unde puteți fi singur și lăsați totul să iasă.
Dar dacă te-ai simțit atât de rău de când ai început dieta, este poate prea radical? Dacă slăbești prea repede, te scapă complet de echilibru, iar corpul și mintea ta suferă enorm. Și poți recâștiga rapid kilogramele pierdute.
Nu știu cât ați pierdut și cum mâncați. Dar cel mai bine este să vă asigurați că mâncați multe fructe și legume și că beți suficiente lichide, da? Chiar acum vara. O dietă echilibrată este foarte importantă și utilă.
Înnorat95
hollerbusch
Uite aici. Poate că cineva simte la fel cu dieta 10in2.
Kyra1/3
6 kilograme în 2 luni, e în regulă, în regulă. Dar nu ar trebui să fie mai mult decât atât, altfel nu este sănătos.
Nu sunt familiarizat cu 10in2, așa că puteți arunca o privire la linkul de la Hollerbusch.
Nu prea mă gândesc la „diete”. Exercițiul fizic, un număr rezonabil de calorii și nutrienții necesari de care are nevoie corpul, este cel mai bun. Ceea ce eu, bine, mă poți contrazice acum, ceea ce mi se pare foarte bun, sunt câteva zile de detoxifiere din când în când. Deci o dietă alcalină. Dar, practic, se reduce doar la o mulțime de fructe și legume și lichide.
Nu te înnebuni, uneori ai faze în care doar plângi. Dar asta e destul de bine. Chiar dacă este dureros, este mai bine decât să nu poți să plângi deloc.
Toate cele bune.
Lamaie Daiquiri
De când mi-am început dieta la sfârșitul lunii mai, am slăbit și autocontrol.
În mod normal, aș putea face oricând orice cu mine, dar recent am plâns pentru fiecare lucru mic. Chiar și din cauza unor lucruri total lipsite de importanță. Am senzația că familia mea nu rămâne cu mine, sunt încă un adolescent.
Ce pot face pentru a nu mai plânge în cele din urmă? În curând nu mai pot suporta.
Deci, 10in2 este cu siguranță o formă bună de dietă pentru adulți. Pentru un adolescent a cărui dezvoltare fizică este încă în desfășurare, sincer nu găsesc această metodă de dietă adecvată. Învățarea este foarte stresantă pentru creier și are nevoie de glucoză disponibilă rapid. Adăugați la asta fluctuațiile hormonale pe care le aveți la acea vârstă - deci nu este de mirare dacă sunteți deprimat și trebuie să plângeți tot timpul.
Cât mănânci în 1? La un moment dat ați scris rata metabolică bazală sau 1000 kcal. Câți sunt acum, vă rog?