Frisbee Tehnicianul
Frisbee este un sport în aer liber în care două sau mai multe persoane își aruncă reciproc un disc de aruncare și încearcă să-l prindă.
În plus față de varianta clasică, există acum numeroase sporturi precum Frisbee Golf, Frisbee Basketball sau Ultimate Frisbee, în care aruncarea discului este completată de elemente din alte sporturi de echipă.
Ultimate Frisbee
Scopul jocului este de a prinde frisbee-ul aruncat de un coechipier în zona finală adversă la capătul terenului, pentru care echipa catcherului primește un punct. Jocul conține multe elemente din baschet și fotbalul american, dar este semnificativ mai neîncarnat.
Frisbee Golf/Disc Golf
Scopul disc golfului este de a arunca un disc Frisbee dintr-o zonă de cădere definită într-un coș metalic. Similar golfului, un teren de 18 găuri trebuie să fie completat cu cât mai puține aruncări. Dacă jucătorul nu lovește coșul, jocul continuă din punctul în care a aterizat discul. Cursul este jucat până la final când discul a fost scufundat în coș.
Lungimea benzilor este cuprinsă între 40 și 250 de metri, în funcție de curs și de nivelul de dificultate. Disc golf este jucat în conformitate cu reguli similare golfului.
Avantaje și dezavantaje
Factor distractiv:
Mișcare relaxată în aer liber, distracție încă din primul moment. Intrare ușoară pentru toată lumea de la tineri la bătrâni.
Sfat de antrenament
Tehnica aruncării se învață cel mai bine la început cu un disc ușor mai ușor. Dacă este posibil, începătorii ar trebui să încerce mai multe ținte.
Pierderea de grăsime:
O mulțime de pauze, fără mișcări constante. Arderea caloriilor nu se realizează.
Sistemul cardiovascular:
rezistenta:
Fără sport de rezistență. Între coșuri, oamenii merg de obicei într-un ritm liniștit.
coordonare:
O mare presiune asupra capacității de concentrare și coordonare. Tehnica aruncării necesită îndemânare și multă practică.
forta:
Tensiunea corporală de rutină. Mușchii corpului superior sunt întăriți.
Contraindicație:
Sport pentru tineri și bătrâni.
Echipament:
Echipamentul de bază cu trei geamuri poate fi achiziționat cu 25-30 de euro. Un Frisbee poate fi împrumutat de la majoritatea sistemelor contra unei taxe zilnice de trei euro.
Risc de rănire:
Foarte putin. Bahn trebuie evitat numai atunci când alți jucători aruncă discul.