Fruct minune Ce poate face kiwi
Vă ajută să adormiți, ar trebui să prevină bolile și este un adevărat rapel pentru sistemul nostru imunitar: este uimitor ce poate face kiwi
Noul fruct vechi (vechi) este aproape puțin vizibil în supermarket, între tovarășii săi de fructe colorate - și prea rar ajunge în coșul nostru de cumpărături. Este păcat, deoarece kiwi este un adevărat versatil. Vă vom spune 5 motive bune pentru care ar trebui să includeți fructele mici maro-verzi în meniul dvs. de acum înainte.
1. Kiwii te fac sănătos
Kiwi-urile sunt pline de antioxidanți și vitamina C. Se știe că antioxidanții ajută la prevenirea bolilor. Vitamina C (100 de grame de kiwi conține 154%!) Este un stimulent pentru sistemul nostru imunitar. Deci, dacă sunteți un adevărat magnet pentru răceală și altele asemenea în timpul sezonului rece: vă rugăm să dați câte un kiwi în fiecare zi!
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
2. Kiwii asigură un somn bun
Chiar o fac! Combinația de antioxidanți și serotonină din kiwi ajută și aici. Studiile au arătat că ambele au efecte mari în combaterea tulburărilor medicale de somn. Ce zici de un kiwi ca gustare la culcare?
3. Kiwii vă curăță stomacul
Dacă ați fost prea strict în timp ce mâncați și stați la masă cu un sentiment inconfortabil de plinătate: gustare pe un kiwi pentru desert. Enzimele pe care le conține stimulează digestia, mai ales dacă ați mâncat multe proteine.
4. Sunt importante în timpul sarcinii
Deoarece kiwii sunt plini de folati de care au nevoie disperate mamele însărcinate, sunt o gustare bună cu fructe în timpul sarcinii.
5. Kiwii sunt o gustare excelentă pentru dietă
Kiwii sunt fructe cu conținut scăzut de carbohidrați, au doar unsprezece grame de carbohidrați. Deci, un motiv pentru a ignora banana data viitoare și a lua fructele minune în supermarket.
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile
Acceptați toate cookie-urile
Cum faceți kiwi gustoase pentru copii? Cu acest truc grozav de ciocolată:
Pentru a vedea acest conținut extern trebuie să fiți de acord cu cookie-urile