Fructe - bebelușilor le place Nestlé Nutrition Studio
Fructele îmbunătățesc absorbția fierului
Din a cincea până la a șaptea lună de viață, nutrienții din lapte nu mai sunt suficienți. Bebelușul tău are acum nevoie de mai mult fier. Carnea oferă fier ușor disponibil, care contribuie la formarea normală a globulelor roșii și a hemoglobinei. Vitamina C din fructe promovează funcția normală a sistemului imunitar și, de asemenea, îmbunătățește absorbția fierului din legume și cereale. Acest lucru este foarte important dacă preferați o dietă fără carne pentru copilul dumneavoastră. Aici folosiți cereale integrale bogate în fier în terci în loc de carne, cum ar fi B. Ovăz. Pentru a îmbunătăți absorbția fierului din mesele vegetariene gata de consum, hrăniți pur și simplu încă un ½ pahar de fructe, care are un conținut ridicat de vitamina C.
Terci de cereale și fructe din luna a 7-a
Când trebuie să vă hrăniți copilul cu ce terci, puteți citi în articolul nostru „Planul nutrițional pentru primul an de viață”. Începând cu a șaptea lună, puteți înlocui mesele care alăptează sau biberonul după-amiaza cu un piure de fructe din cereale fără lactate cu dulceață naturală din fructe. Fructele fără zahăr adăugat nu au un gust la fel de dulce și bebelușul tău se obișnuiește cu gustul natural al fructelor.
Puteți cumpăra pastă de cereale-fructe gata preparate sau le puteți face singuri, de ex. B. din:
- 2 linguri (20 g) fulgi de cereale
- 90 g de apă
- 100 g de fructe
- 1 linguriță (5 g) de ulei
Pentru mai multe informații despre avantajele și dezavantajele alimentelor pentru copii din industrie și auto-fabricate, citiți articolul nostru „Do it yourself or ready-made food?”
Fructele pot îmbunătăți digestia
Are copilul dumneavoastră probleme digestive? Un copil care alăptează poate avea o mișcare intestinală de mai multe ori pe zi sau doar o dată pe săptămână - ambele fiind normale atâta timp cât sunt treaz. Îți hrănești bebelușul cu preparate pentru sugari? Dacă are scaune tari, se poate datora faptului că nu ați folosit suficientă apă pentru a o prepara. Vă rugăm să urmați instrucțiunile de pregătire exact și să nu reduceți cantitatea de apă specificată acolo.
Dacă scaunul rămâne tare, puteți bea lichide suplimentare din luna a 5-a,
z. B. sub formă de ceaiuri de plante și fructe neîndulcite. Înainte de a 5-a lună, mesele suplimentare de ceai sunt permise numai în situații excepționale, cum ar fi B. necesități crescute de lichide necesare în cazul diareei, căldurii extreme și febrei. După a 4-a lună, fructele sunt de asemenea utile, deoarece slăbesc scaunul. Puteți găsi informații despre efectul de slăbire a scaunelor pe eticheta alimentelor finite pentru copii.