Fructe calorii goji uscate

Fructe uscate de goji

Calorii și valori nutriționale fructe de goji uscate la 100 g:

  • Energie: 314,0 kcal
  • Grăsime: 5,2 g
  • Proteine: 11,8 g
  • Carbohidrați: 55,0 g
  • Fibre alimentare: 11,0 g
  • Palt 5.8
  • Anvelopa 8.73

Informații despre produs

Fructele de goji sunt considerate un superaliment deoarece se spune că au proprietăți anti-îmbătrânire. În plus, ar trebui să acționeze împotriva problemelor de somn, să consolideze sistemul imunitar, să ducă la bunăstare generală și, în unele opinii, chiar să prevină cancerul.

calorii

Dacă acest lucru este adevărat sau nu nu a fost încă dovedit științific. Faptul este că fructele de goji sunt bogate în vitamina C. Dar ardeii noștri locali au și asta. De exemplu, 100g boia are un conținut de vitamina C de 140.000 µg la 100g, ceea ce corespunde unei boia mici. Necesarul nostru zilnic de vitamina C este de 100.000 µg și tot ceea ce mâncăm mai mult este excretat de organism. În plus, 100g de ardei proaspeți au doar 37 kcal, în timp ce 100g de fructe de goji uscate au 314 kcal.

Ne întrebăm dacă nu este mai bine și mai delicios să ronțăi o boia de ardei proaspătă locală decât să mănânci fructe de goji chineze uscate care sunt conduse la jumătatea lumii și că nu știi cât de poluat este cu pesticide sunteți. Oricine preferă totuși fructele scumpe de goji decât legumele locale ar trebui să acorde cu siguranță atenție calității organice.

Câștigi asta

Cât câștigați dacă vă răsfățați cu 100 g fructe de goji uscate pe zi poate fi afișat cu calculatorul anual de calorii: