Fructe de goji - o rețetă pentru pierderea în greutate

pentru

Rețetele zilnice cu fructe de goji pentru a slăbi devin din ce în ce mai populare. Studiile privind proprietățile acestui produs sunt încă în curs, dar nutriționiștii recomandă în continuare includerea acestuia în dieta lor.

Metoda de gătit a boabelor de goji pentru pierderea în greutate

Începerea utilizării acestui produs costă o sumă minimă pentru a verifica reacția corpului. Norma zilnică este de 15-45g, mai întâi fructele ar trebui spălate sau înmuiate în apă o perioadă.

În general, prepararea fructelor de goji pentru scăderea în greutate, ca și alte fructe uscate. De exemplu, pentru micul dejun, le puteți adăuga la cereale, salate și produse de patiserie. În plus, pe baza lor, puteți prepara diferite băuturi: ceaiuri, tincturi, decocturi, cocktailuri etc.

Rețete de utilizare a fructelor de padure goji pentru pierderea în greutate

Există multe rețete diferite care vă vor ajuta să scăpați de kilogramele în plus.

Terci dietetic

Acest fel de mâncare ajută la curățarea intestinelor de produsele putrezite și îmbunătățește digestia.

ingrediente:

  • lapte cu conținut scăzut de grăsimi - 200 g;
  • Făină de ovăz - 3 linguri. supă. linguri;
  • miere - 1 lingură. linguriţă;
  • fructe de padure goji - 5-7 bucăți.