Fructe de stea eficiente pentru scăderea în greutate Blogul

stea

Cunoscut și ca mărul Goan sau fructul stea, fructul stea este un fruct exotic cu un gust ascuțit. Foarte sărac în calorii iar în zahăr, este un aliat neașteptat de slăbire care promite scădere rapidă și eficientă în greutate.

Virtutile fructelor de stea intr-o dieta de slabit

Acest fruct te îngrașă? Starfruit este un fruct compus din 90% apă, cu doar 30 de calorii la 100 de grame. Ideal pentru slăbit, are doar 0,5 grame de proteine, 0,1 g de grăsimi și 7,5 g de carbohidrați, cu 23,6 mg de vitamina C, 45 mcg de vitamina B1, 30 mg calciu și 11 mg fosfor.

Conținutul ridicat de polifenoli, adică antioxidanți puternic ajută la combaterea radicalilor liberi, pentru a proteja mai bine membranele celulare. Acestea au avantajul de a reduce îmbătrânirea prematură a pielii.

Starfruit este foarte popular pentru aroma sa dulce și acidulată. Bogat în fibre și, prin urmare, diuretic curăță corpul în profunzime, facilitează procesul de slăbire și evită să se îngrășeze.

Beneficiile fructelor stelate

Starfruit este un fruct nutritiv care joacă un rol major într-o dietă pentru Pierzând greutate. Datorită conținutului ridicat de acid oxalic, acid malic și acid citric, favorizează digestia și facilitează eliminarea excesului de grăsime care te îngrașă în corp.