Fructe și legume de sezon d; iarnă

Alege o luna de iarna și descoperiți fructele și legumele de sezon produse în Franța !

  • iarnă

MÂNCAREA ÎN SEZON ESTE MÂNCĂ ȘI NUTRIENȚI BUNI, CU CALORIE SCĂZUTĂ !

Știți nevoile dvs. calorice pentru a aborda mai bine iarna ?

Fructele și legumele sunt " calorii complete ", Adică te vor aduce nutrienți esențiali (fibre, vitamine, oligoelemente și minerale ...) și cu un aport caloric foarte scăzut.

În stânga, calculați necesarul zilnic de calorii, acest lucru vă va permite să vă gestionați mai bine aportul zilnic !

Celelalte instrumente de calcul REGIVIA

FRUCTE ȘI LEGUME DE IARNĂ

Care sunt fructele și legumele de iarnă ?

După toamnă, este timpul pentru iarnă. legume și fructe de iarnă sunt delicioase și beneficiile lor sunt bine stabilite. Iarna este o ocazie de a crea supe delicioase cu legume bune de sezon precum și mâncare confortabilă ca un pot-au-feu gustos sau un hotpot suculent. În ceea ce privește fructele, sezonul de iarnă ne oferă o mare varietate de citrice care ne încântă cu culorile lor orbitoare și mirosurile lor.

Fructe și legume din decembrie

Mai multe informatii .

În decembrie, este timpul să vă reconectați cu micile feluri de mâncare mici, care vor ajuta la depășirea frigului și vor face minuni pentru mesele de familie. Legumele de iarnă vor fi gătite într-un pot-au-feu, hotpot, blanquette ... În ceea ce privește fructele, vom găsi fructe citrice pe tarabele piețelor noastre, care vor aduce culoare farfuriilor noastre și vor ușura mesele de la sfârșitul anului. un pic prea generos ... Vezi toate fructele și legumele din decembrie !