Fructe și produse lactate combinatul de slăbire Medisite
La fel ca fructele, produsele lactate (brânză albă, iaurturi simple. ) sunt recomandate atunci când căutați să slăbiți sau să păstrați cifra.
Au o acțiune inhibitor al apetitului și mergeți foarte bine cu fructele tăiate în bucăți (mere, banane, pere, caise etc.) sau fructele roșii (căpșuni, zmeură, coacăze, mure, afine etc.).
fructoză, zahăr natural din fructe, înmoaie aroma ușor acră a lactatelor (fără a fi nevoie să adăugați zahăr). De asemenea, puteți garni amestecul cu un îndulcitor sau, pentru a varia aromele și pentru a evita oboseala, o linguriță de dulceață ușoară, miere sau cremă de castane.
Ar trebui să ne abținem de la produsele de patiserie cu fructe ?
Produse de patiserie cu fructe, precum clafoutis sau plăcintă, sunt printre cele mai puțin grase produse de patiserie și cele mai puțin caloric.