Fructe umplute cu cremă de brânză - rețetă dietă sănătoasă pentru scăderea în greutate

fructe

Fructe umplute cu cremă de brânză

ingrediente

  • 1/2 papaya
  • 1/2 ananas bebelus
  • 200 g pepene galben
  • 100 g crema de brânză ricotta
  • 1 linguriță suc de lămâie
  • 1 bucată de păstăi de vanilie
  • 1 lingură zahăr de trestie crud
  • 1 lingurita fistic
  • Piper negru de la moară

pregătire

Înjumătățiți papaya, îndepărtați pietrele cu o lingură. Înjumătățiți ananasul sau tăiați un sfert din fruct pe lungime. Scoateți pulpa, tăiați-o în bucăți mici și turnați-o din nou în fructe. Tăiați pepenele în pene și îndepărtați pietrele. Tăiați păstăia de vanilie pe tot parcursul cu un cuțit ascuțit, răzuieți pulpa și amestecați cu zahărul crud din trestie. Amestecați ricotta cu sucul de lămâie și zahărul vanilat până când este cremoasă și umpleți fructele cu el. Ornează cu fistic tăiat sau piper negru proaspăt măcinat, în funcție de gustul tău.

Referință foto: Wirths PR

Alte rețete pentru slăbit: