Fructe uscate Gustări delicioase în timpul pauzelor - Pur și simplu mâncați inteligent
Fructele uscate sunt o gustare populară în timpul pauzelor. Fructele uscate se obțin din multe tipuri diferite de fructe. O mare parte din conținutul de apă este îndepărtat din fructe folosind diferite metode. În comparație directă cu fructele proaspete, fructele uscate conțin încă o cantitate surprinzătoare de nutrienți. Conținutul natural de fructoză din fructele uscate este considerabil mai mare decât în varianta proaspătă. Prin urmare, fructele uscate sunt o sursă bună de energie. Fructele uscate au un gust mai intens și durează semnificativ mai mult. Clasicele fructe uscate includ stafide, caise și curmale. Acestea conțin o mulțime de fibre, vitamine și minerale. Fructele uscate exotice, cum ar fi afine, fructe de goji și mango, de asemenea, obțin puncte cu multe ingrediente utile.
Stafide dorite
Stafidele, sultanele și coacăzele sunt delicioase. Dar cum se fac mini-strugurii populari din struguri proaspeți? Mai Mult
Se caută: afine
Ca fructe uscate, merisoarele dulci și tarte sunt o alternativă excelentă pentru cei cărora nu le place stafidele: fie în muesli, pe salată, cu curcan sau pe cont propriu ca gustare gustoasă între mese. Mai Mult
Afișare dorită de fructe de padure Goji
Sunt fructele de goji noul superaliment? În medicina chineză (TCM), fructele de pădure roșii au fost folosite de mult timp ca remediu pentru promovarea sănătății. Sunt, de asemenea, o sursă bună de proteine și bogate în fibre. Mai Mult
Caise poster dorite
Caisele uscate conțin multe fibre și vitamine. Popularul fruct de piatră aparține familiei de trandafiri și inspiră prin gustul și culorile sale spumante. Caisele sulfurate sunt de culoare roșu aprins, caisele nesulfurate au un ton caramel profund. Mai Mult
Intalniri dorite
Datele sunt pline de minerale, vitamine și substanțe vegetale secundare. Datorită dulceaței sale, curmalul uscat este o cofetărie naturală perfectă pentru tineri și bătrâni cu un dinte dulce. Mai Mult
Mango dorea afiș
Fâșiile de mango și bucățile de mango sunt o gustare sănătoasă și un ingredient excelent în multe feluri de mâncare. 100 de grame de benzi de mango uscate conțin până la 1,5 kilograme de mango proaspăt
Atât de multe vitamine într-un singur pahar: deliciosul smoothie combină caise, nuci de caju și spanac. La rețetă
Gustă modul în care arată și te pune într-o dispoziție bună dimineața. Granola de vanilie
Veți găsi multe rețete delicioase nu doar pentru copii în piscina noastră de rețete.