Fructele; legume de sezon de mâncat primăvara
Primăvara, se întorc zilele însorite cu fructele și legumele noastre preferate
Ah primăvara ... Zilele care se prelungesc, revenirea soarelui. Ne apropiem de vară și ne pune într-o dispoziție bună. Încă un motiv pentru a găti sănătos. După iarnă, încercăm să revenim la obiceiurile alimentare bune înainte de începerea verii. Primăvara este anotimpul perfect! Vremea ne permite să facem sport în aer liber, să mâncăm salate proaspete, dar și să ne plimbăm pe piețe. Acolo veți găsi multe fructe și legume de primăvară pe care ni le-am dorit atât de mult. În plus, cine spune că noul sezon spune fructe și legume noi !
Avantajele consumului de fructe și legume de sezon
Vă reamintim importanța consumului de legume și fructe de sezon:
- Pe lângă faptul că au mai multe arome decât cele recoltate în afara sezonului, acestea sunt bogate în vitamine și minerale,
- Vor satisface toate nevoile pe care corpul tău le cere,
- Contribuiți la conservarea planetei prin reducerea emisiilor de CO2 datorate transportului de fructe și legume exportate.
Iată deci câteva legume și fructe de primăvară. Atenție, nu veți mai avea scuze pentru a nu mânca fructe și legume de sezon !
Legume verzi pentru sezonul de primăvară
Se spune adesea că legumele verzi trebuie consumate fără moderație și nu degeaba: au multe beneficii pentru corpul nostru. E bine, primăvara sunt multe legume verzi.