Fructele și legumele ca mijloc de combatere a obezității la copii
Da ! Dar ce să fac când copilul meu nu vrea să-l mănânce ... Iată câteva sfaturi ...
Obezitatea, indiferent de vârsta la care se dezvoltă, este o boală complexă și multifactorială care poate fi prevenită în mare măsură. Prevenirea obezității la copii și adolescenți este foarte eficientă, cu atât mai mult când copiii sunt mici.
La nivel global, prevalența supraponderalității și a obezității la copii și adolescenți cu vârste cuprinse între 5 și 19 ani a crescut.
A crescut de la 4% în 1975 la peste 18% în 2016. Aceasta reprezintă peste 360 de milioane de copii și adolescenți supraponderali sau obezi în 2016. Mai rău încă ... 60% dintre copiii care erau supraponderali înainte de pubertate vor păstra această supraponderalitate la începutul maturității.
Partea sănătății
De asemenea, trebuie reținut că acești copii obezi vor avea mai multe șanse să dezvolte diverse patologii odată ce vor ajunge la maturitate, și anume boli cardiovasculare, tulburări musculo-scheletice, anumite tipuri de cancer, dizabilități, rezistență la insulină. Odată cu dezvoltarea diabetului de tip II ...
Ca să nu mai vorbim că obezitatea infantilă este, de asemenea, puternic asociată cu dificultăți psihologice, performanțe academice slabe și stima de sine scăzută ...
Cu toate acestea, un stil de viață sănătos poate preveni obezitatea la copii
Această prevenire se bazează pe promovarea anumitor comportamente: menținerea unei greutăți sănătoase pentru mamă, o dietă și un stil de viață sănătos în timpul sarcinii, unele femei nu ezită să consulte un dietetician - nutriționist, pentru a le ajuta să își stabilească obiceiuri alimentare bune din perioada prenatală.