Fructele și legumele nutriționale fac ca pielea să pară mai atractivă - WELT
Cei care apreciază un ten frumos ar trebui să mănânce multe fructe și legume.
Știri din cercetările nutriționale: Efectul pe care fructele și legumele îl au asupra tenului este mai frumos decât o față bronzată.
Cel mai bun remediu pentru un ten frumos nu este atât pe cerul fără nori, cât mai degrabă în fructe și legume. Cinci porții pe zi sunt suficiente pentru a înfrumuseța pielea în decurs de o lună, scriu ei.
„O dietă cu fructe și legume are un efect direct asupra pielii”, a declarat directorul de studiu Ian Stephan al ziarului britanic „Daily Mail”, „iar acest efect este mai atractiv pentru majoritatea oamenilor decât o față bronzată”.
Medicul de la Universitatea din Bristol a descompus magia dietei vegetale într-o formulă chimică simplă. În consecință, carotenoizii și melanina sunt secretul frumuseții.
Stephan a făcut ca subiecții să testeze să mănânce legume crude de cinci ori pe zi, de la mere și pere până la râu și ridichi, timp de o lună. Înainte și după experimentul cu fructe, subiecții au fost fotografiați - iar fotografiile au fost prezentate spectatorilor pentru evaluare. Străinii ar trebui să judece atractivitatea fețelor.
Fără excepție, fotografiile „după” au fost mai bine primite, nuanța pielii candidaților la dietă se schimbase. "Majoritatea oamenilor le-a plăcut mai mult tenul vegetal decât, de exemplu, acele fețe care erau doar colorate de soare", a spus Stephan.
Fructele colorate sunt cele mai bune, deoarece pigmenții lor conțin cea mai mare parte din caroten și melanină. Regula este simplă: ceea ce face merele obrajii roșii, de asemenea, le pătează fețele. Cu cât sunt mai strălucitori, cu atât mai bine: morcovii și roșiile sunt mai frumoase decât țelina și cohlrabi, bananele sunt mai puțin utile decât caisele și piersicile.