Boxing Yoga Trend Sport Boxing Yoga - FIT FOR FUN
Sportul de trend din Anglia: yoga de box combină procesele fine ale yoga Ashtanga cu secvențe de mișcări de la box.
Box greu și yoga blândă .
. care merge bine împreună! Programul a fost inventat de Matt Garcia din Londra: fostul boxer și antrenor de box căuta un modul de antrenament care să combine exerciții de întindere și stabilizarea trunchiului. Yoga de box aduce beneficii pugilistilor, deoarece stabilizează nucleul și face corpul mai suplu. Și fanii yoga devin mai puternici și mai concentrați prin antrenament. Acum avem primele formatoare de sex feminin (vezi mai jos).
Yoga de box în Germania
Sesiunile sunt deja oferite în Chimosa Club din Berlin-Mitte (chimosa.de). Cofondatorul Yichi Chen (inclusiv o fotografie mare în stânga): „Oferim atât cursuri de yoga, cât și cursuri de arte marțiale.
Acest lucru menține yin și yang, moale și greu, în echilibru.
Prin urmare, yoga de box se potrivește bine cu filosofia noastră. ”Cele cinci exerciții din antrenamentul nostru de yoga de box vă oferă o perspectivă asupra modului în care funcționează yoga de box. Faceți fiecare exercițiu timp de 30 de secunde pe fiecare parte. Repetați cercul de trei ori.
Mai multe informații despre antrenament: boxingyoga.com
Primii antrenori
Aceștia sunt: cei trei maeștri formatori pentru yoga de box
Denise Grundmann (în dreapta pe fotografie) locuiește mai ales în Londra. Acolo l-a cunoscut pe Matt Garcia, care a creat yoga de box cu dansatoarea suedeză și antrenorul de yoga Kajza Ekberg. Ekberg a trăit cu părinții ei în India în copilărie și a crescut acolo cu asane zilnice - mama ei a fost ea însăși profesoară Ashtanga.
Și sârbul Ana Mrdjanov (Centru), de fapt dansator, a fost surprins de virusul boxului yoga din Londra. Acum locuiește la Berlin.