Frumos și subțire

În a doua parte a seriei mari de frumusețe pentru petrecerea timpului liber, vă înfășurați bine, transpirați corect și vă masați frumos. Pentru că chiar și cu aceste metode „blânde” puteți scăpa cu adevărat de grăsimea de iarnă. Dar nu orice tratament este la fel de eficient.

Margaretă

Daisy Kopera, profesor la Clinica Universitară de Dermatologie și Venereologie din Graz, vorbește despre tratamentele de înfrumusețare care ar trebui să te ajute să devii subțire.

„Cu multe ajutoare pentru slăbit, este recomandabil, ca terapie însoțitoare, să evitați carbohidrații și alcoolul seara, de exemplu, dar să beți multă apă. Ca urmare, slăbiți în mod natural. În ce măsură funcționează efectiv metoda aplicată nu poate fi dovedită științific. "

Înfășurați - iar blugii skinny se potrivesc din nou. Înfășurarea corpului sună simplu și eficient. Este o combinație de bandaj de compresie și aromoterapie - problemele corpului sunt tratate cu bandaje, folii, uleiuri esențiale, cofeină, ulei de scorțișoară sau alte tincturi speciale. Se recomandă tratamente multiple. Fidel motto-ului „mult ajută foarte mult”, tehnologia de împachetare este oferită și pe lângă căldura profundă cu drenaj în infraroșu sau limfatic.

Iată ce ar trebui să facă: Înfășurările corpului ar trebui să stimuleze metabolismul și să promoveze circulația sângelui. Corpul se detoxifică, șoldurile, picioarele și fundul ar trebui să piardă relativ repede câțiva centimetri.
Bine de stiut: Doctorul spune: „Înfășurarea corpului este străveche și a fost promovată de zeci de ani ca un remediu miraculos pentru realizarea figurii de vis. Transpirația care se promovează în acest mod nu poate face rău ca măsură de însoțire a schimbării stilului de viață. "
Costurile: Per tratament de la aproximativ 50 €

Această combinație de cupping și masaj, cunoscută și sub numele de metoda SPM, folosește presiune negativă pentru a face fluxul limfatic. Pielea este trasă într-un balon transparent printr-un vid și țesutul este detoxificat. Pielea este alimentată cu sânge și oxigen. Țesutul gras mai adânc poate fi, de asemenea, masat cu o presiune negativă crescută.

Iată ce ar trebui să facă: Potrivit furnizorilor, mânerele de dragoste sunt arse, țesuturile strânse, celulita și sacurile de combatere sunt combătute și dimensiunea este redusă.
Bine de stiut: Acest tip de masaj poate provoca înroșirea pielii pentru o perioadă scurtă de timp. Dacă dispozitivul este setat prea sus, un fel de „hickey” poate rămâne o anumită perioadă de timp. Dermatolog Daisy Kopera: „Cupping (= aplicarea ventuzei) a fost folosit împotriva multor afecțiuni încă din Evul Mediu. Faptul este că circulația sângelui în piele și, prin urmare, drenajul limfatic este promovată, mai ales în combinație cu un masaj. Acest lucru poate stimula metabolismul pielii și o anumită cantitate de formare de colagen nou, făcând țesutul mai ferm. Dar și aici, exercițiile fizice și reducerea caloriilor au în mod natural un efect de susținere. "
Costurile: Între aproximativ 40 și 90 €

Endermologia sau lipomasajul este un fel de masaj motorizat de frământare cu care se lucrează intens țesutul conjunctiv fără ca acesta să fie dureros. Tehnicile de endermologie sunt pe piață de ani de zile - și sunt adesea combinate cu alte metode în lupta împotriva depozitelor de grăsime (a se vedea partea 1 a seriei).

Iată ce ar trebui să facă: Masajul este destinat să declanșeze propriile reacții ale corpului - acesta, la rândul său, este destinat să inițieze descompunerea grăsimilor și să asigure formarea de colagen și elastină noi. Consecința logică: o figură frumoasă și un ten mai neted. Celulita ar trebui, de asemenea, eliminată.
Bine de stiut: Kopera: „Astfel de metode neinvazive sau semiinvazive vizează, de obicei, și schimbarea stilului de viață. Aceasta înseamnă că, în același timp cu tratamentul, cei afectați sunt de obicei încurajați să reducă greutatea, să respecte o dietă și să facă mai multă mișcare. Acest lucru duce în mod clar la o reducere a depozitelor de grăsime. Nu există efecte secundare de temut ”.
Costurile: Un tratament de aproximativ 60 €

Căldura profundă cu infraroșu, de exemplu într-un tub sau cu ajutorul mansetelor, ar trebui să stimuleze metabolismul și circulația sângelui. Tratamentul este, de asemenea, disponibil în combinație cu drenaj limfatic (vezi dreapta). Pentru a face acest lucru, vă strecurați într-un costum de pantaloni echipat cu camere de aer. Masajul undei de presiune se efectuează prin pomparea camerelor de aer, în timp ce căldura profundă te face să transpiri.

Iată ce ar trebui să facă: Corpul ar trebui să se purifice și să se detoxifice prin căldură. Pielea devine mai netedă și mai curată, iar celulita ar trebui, de asemenea, redusă. În plus, activitatea metabolică ar trebui să fie influențată pozitiv. O autotestare unică a costumului de pantaloni, care combină căldura profundă cu drenajul limfatic, a arătat: cu doi centimetri mai puțin pe fiecare șold și stomac - cel puțin pentru o seară.
Bine de stiut: Este recomandabil să păstrați moderarea. Medicul Daisy Kopera pe lumina infraroșie: „Știm deja din lumina UV că prea mult poate deteriora pielea. Acest lucru nu este încă bine cunoscut cu lumina în infraroșu: studiile științifice indică faptul că lumina în infraroșu, dacă este o doză prea mare, accelerează îmbătrânirea pielii și poate contribui, de asemenea, la formarea cancerului de piele. "
Costurile: Între aproximativ 30 EUR și 60 EUR per tratament

Drenajul limfatic, cunoscut și sub numele de masaj cu presiune sau alunecare, provine inițial din kinetoterapie. Se folosește, de exemplu, pentru a descongestiona retenția de apă în brațe și picioare. Anumite tehnici de prindere activează sistemul limfatic și se eliberează retenția de apă. Institutele de înfrumusețare au descoperit demult tehnica specială de masaj. Utilizarea dispozitivelor de drenaj limfatic mecanic în saloanele de înfrumusețare este deosebit de populară. Se recomandă cel puțin zece tratamente.

Iată ce ar trebui să facă: Țesutul conjunctiv trebuie strâns și circulația limfatică crescută. Imediat după masaj se produce o pierdere a circumferinței și senzația de „picioare grele” este îmbunătățită.
Bine de stiut: „Drenajul limfatic favorizează drenajul lichidului limfatic acumulat din țesut”, confirmă Kopera. „Din punct de vedere medical, nu este important dacă acest lucru se face manual sau mecanic. Recomandarea de a cumpăra 10 tratamente simultan asigură că acestea sunt efectuate în mod consecvent. Oricine, de asemenea, nu consumă carbohidrați seara, omite alcoolul și face mai mult sport va pierde în mod logic din volum. "
Costurile: De la aproximativ 30 EUR per tratament