Frumusețe feminină
Dieta cu mere - nu este doar să mănânci mere non-stop. Există două varietăți de diete cu mere. Dieta cu mere timp de 6 zile/shutterstock
Prima și cea mai comună formă de scădere în greutate cu mere - ziua de post a mărului, pe care să o purtați de câteva ori pe săptămână dacă doriți să slăbiți sau de câteva ori pe lună dacă doriți să mențineți o greutate sănătoasă. Când aveți de-a face cu ziua mărului, mâncați numai mere, iar numărul poate fi oricare.
Este și o opțiune Manipularea zilei măruluiAcest lucru este foarte strict și bun numai în cele mai extreme cazuri. În acea zi, poți mânca jumătate de kilogram de mere pe zi, dar nu ai ce mânca sau bea. O altă opțiune este iaurtul și mărunțelile de ziua, deoarece mărul are o halbă de iaurt. În timpul zilei puteți mânca șase mere și puteți bea trei litri de iaurt.
Pai, de fapt Dieta cu mere s-a dezvoltat timp de șase zile și arată astfel:
Luni: 1 kg de mere se întind toată ziua. Este posibil să beți mai bine ceai, ierburi și vă puteți permite câteva biscuiți cu pâine.
Marţi: Măriți numărul de mere și jumătate de kilogram, beți ceai, mâncați puțin biscuiți.
miercuri: Sărbătoare pe două kilograme de mere. Numărul de băuturi de ceai și produse de patiserie poate fi redus.
Joi: aceleași două kilograme de ceai, un pic de biscuiți.
Vineri: Reduceți numărul de mere și jumătate de kilogram, continuați să beți ceai, mâncați biscuiți.
sâmbătă1 kilogram de mere se întinde tare toată ziua. Bea ceai și prăjituri de preferință curățate.
duminică: Bucură-te de silueta ta subțire și de ochii strălucitori de foame.
Dacă sunteți serios interesați de dietele cu mere prin care, după cum se spune, puteți pierde cinci sau șase kilograme, atunci trebuie să vă amintiți Câteva puncte importante:
- Merele, consumate pe stomacul gol, ajută foarte bine la constipație, așa că trebuie să fi dat popuskaye, așezat pe dieta cu mere;
- Dieta cu mere este în special pentru cei care au decis să renunțe la fumat - dependența de nicotină merele plictisitoare;
- Soiurile de mere acre sunt contraindicate în ulcerul gastric și în aceste cazuri ar trebui să se mănânce doar mere dulci;
- Merele rase se digeră mai repede.