Frustrație suculentă - albastru de cupru - revista campusului din Tubinga

Tübingen este verde și alternativ, mâncarea mea nu este de obicei. De aceea încep experimentul de vindecare a sucului: timp de trei zile mă dedic stilului de viață # sănătos și nu mănânc decât smoothie-uri bogate în vitamine și demne de Instagram. Concluzie? Amestecat.

„Doar suc?! Dar de ce? ”- prietenul meu mă privește neîncrezător. De inteles. De asemenea, nu sunt foarte sigur de ce îmi fac asta pentru mine. Dar hormonii mei au luat-o razna în ultima vreme și pielea mea nu se va liniști în consecință. Dr. Mergeți doar la dieta cu suc. Și, după cum știm cu toții, are întotdeauna dreptate.

După o cercetare puțin mai aprofundată, am pus câteva reguli împreună: Fără mese fixe, în schimb un suc sau un smoothie ușor de digerat la fiecare două ore, dacă este posibil, plus ceai și apă. Singura excepție de la cura de altfel lichidă: ouăle, pentru că am citit undeva că fără proteine, masa musculară se descompune după un timp foarte scurt. Datorită motivației mele de a face mișcare, nu prea am din asta, dar nu vreau să pierd puținul care a mai rămas. Dieta ar trebui să dureze trei zile. Declinare de responsabilitate: În acest moment nu recomand nimănui să o facă ca mine. În viața mea am puțin plan despre ceea ce fac exact și, în general, îi sfătuiesc pe toți să nu mă asculte.

La început a fost sucul

Vineri, planific miercuri, va începe. Vineri dimineață nu am chef. La prânz mă hotărăsc să scriu măcar o listă de cumpărături. Sună ușor, dar nu este. În primul rând, am aflat că puteți cumpăra cure de suc gata preparate, în funcție de portofelul dvs. de la 50-180 (!) €.

Din moment ce am doar câțiva păianjeni tristi în portofel și sunt un adevărat șvab, oricum nu se pune problema.

Următorul lucru pe care îl realizez este că, deși par să existe miliarde de rezultate pentru sucurile de casă, nu fiecare rețetă este bună. Într-o oarecare măsură mă simt ca atunci când am solicitat împrumuturi studențești, când mi s-a cerut să-mi dea un unicorn ras pentru a-l finaliza. De fapt, nu am auzit niciodată de unele dintre ingrediente. Deși trebuie să spun că mănânc de obicei ca o tânără de 12 ani care a fost lăsată singură de părinți pentru prima dată și, prin urmare, oricum nu am nicio idee despre nutriție. După câteva înainte și înapoi, găsesc câteva rețete în care pot obține toate ingredientele într-un supermarket normal.

Sucos în ciuda invidiei alimentare

Marți renunț, din păcate, la prepararea grătarului cu prietenii mei, pe 1 mai, dar în rest, îl rezolv destul de bine. Într-o zi mai târziu, pot să mănânc din nou. Din păcate, am dormit prea mult dimineața, așa că am timp doar pentru un smoothie rămas. La ora 12 am aproape să mă rostogolesc într-o poștă și sunt foarte fericit când mușc din nou pâinea la brutărie.

Sucos și slab?

Una peste alta, pielea mea arată de fapt mult mai bine, ceea ce ar atinge obiectivul meu principal. Bineînțeles că am pierdut și eu ceva, cam două kilograme, deși presupun că în curând îl voi avea din nou. De fapt, mi-a fost cu greu foame în cele trei zile, doar o invidie de bază pentru mâncare, mai ales atunci când mirosea bine. Ca efect secundar interesant, am constatat că, în zilele de după vindecare, simt mai puțin pofta de dulciuri și mai mult de fructe. De asemenea, am găsit o rețetă mișto pe care aș putea să o fac în viitor (vezi mai jos). M-am simțit puțin mai slabă decât de obicei și am fost foarte obosită luni.

Una peste alta, am învățat că dieta afectează de fapt corpul, că dacă am doar zmeură în stomac devin Ursula vrăjitoarea de mare și că internetul conține lucruri tulburate.

o mână de afine
o mână de zmeură
o banana
250ml lapte de migdale
5 nuci de caju

Spălați fructele, puneți totul într-un blender și gata.
Sursa: în acest fel.