Fumatul promovează sănătatea digestivă
Actualizat: 07/09/19 - 10:35 AM
O țigară stimulează digestia?
Ce este un maraton de banchet pentru noi este o mare provocare pentru stomac și intestine. Dar digestia poate fi stimulată cu o țigară - mulți cred. Dar este adevărat și asta? Clarificăm miturile digestive.
De la banchet la banchet: Când ne sărbătorim cu varză roșie, găluște și gâscă la prânz, prăjituri între și șa de carne de vânat seara, este o provocare pentru tractul nostru gastro-intestinal. Dar digestia poate fi stimulată cu o țigară - sau nu? Mituri digestive puse la încercare:
Curata murdaria de pe stomac?
Exact în momentul în care sandvișul se deplasează spre gură, acesta cade pe podea. În această situație sau într-o situație similară, toată lumea a spus sau a auzit probabil expresia „murdăria curăță stomacul”. Dar asta este de fapt adevărat?
Practic, stomacul se curăță singur. „Acidul stomacului este atât de puternic încât ucide aproape toate bacteriile”, spune Sebastian Haag de la Gastro-Liga. Deci are o funcție naturală de protecție. Dar asta poate fi întărit. „În primii ani ai copilăriei, sistemul imunitar este antrenat și organismul se obișnuiește cu multe bacterii”.
De aceea, sfatul Haags: stai departe de prea mult dezinfectant pentru copiii mici. Dar murdăria poate ajuta și stomacul. "Există anumite pământuri vindecătoare care sunt eficiente împotriva arsurilor la stomac, de exemplu." Aceste pământuri conțin aluminiu și magneziu și susțin funcția de protecție a stomacului.
O țigară stimulează digestia?
Oricine fumează poate mânca corect, de obicei se răsfață cu o țigară după aceea. Asta stimulează digestia, puteți auzi. Dar este de fapt adevărat? Da, spune Katharina Stapel Societatea Germană de Nutriție, secțiunea Saxonia Inferioară. „Sistemul nervos parasimpatic din creier este stimulat, ceea ce duce la creșterea producției de suc gastric. Și intestinul și digestia sunt stimulate. ”Cu toate acestea, țigara nu trebuie privită ca un ajutor digestiv după masă, avertizează Stack.
Ce funcționează cel mai bine?
Fibrele dietetice și aditivii din alimentele proaspete cresc, de asemenea, activitatea intestinului, dar sunt, desigur, mult mai sănătoși. Deci, ar trebui să mănânci multe produse din cereale integrale, fructe și legume și cel puțin 1,5 litri de apă pe zi. În plus, exercițiile fizice regulate sunt un ajutor digestiv care este bun pentru plămâni în loc să le dăuneze. (dpa/tmn)