Funcția muschilor picioarelor, anatomie și boli - NetDoktor

Nicole Wendler deține un doctorat în biologie în domeniul oncologiei și imunologiei. În calitate de editor medical, autor și conferențiar, lucrează pentru diverse edituri, pentru care prezintă probleme medicale complexe și extinse într-un mod simplu, concis și logic.

Mușchii picioarelor De fapt, ne antrenăm la fiecare pas din viața de zi cu zi - când stăm în picioare și mergem, alergăm, sărim, urcăm scările, facem cumpărături, dansăm și mergem cu bicicleta, chiar și atunci când stăm - mușchii extremităților inferioare sunt în permanență folosiți. Începe de la bazin și se termină de la degetele de la picioare. Citiți tot ce trebuie să știți despre mușchii picioarelor!

Care sunt mușchii picioarelor?

Mușchii picioarelor includ toți mușchii scheletici de la șolduri în jos: părți ale centurii pelvine și mușchilor fesieri, coapsei, mușchilor inferiori ai piciorului și piciorului. Toți acești mușchi sunt mușchi striați cu care ne putem controla în mod conștient mișcările. Dacă mușchii determină întinderea extremităților, aceștia se numesc extensori, flexori în cazul flexiei, adductori în apropiere și abductori în răspândire.

Mușchii șoldului

Fesierii sunt cei mai proeminenți în zona șoldului a mușchilor picioarelor. Este format din trei mușchi principali: mare (mușchiul gluteus maximus), mediu (mușchiul gluteus medius) și mușchiul mic gluteus (gluteus minimus). Mușchii șoldului interior, exterior și adânc se găsesc și aici. În plus, mușchii coapsei se atașează la bazin sau articulația șoldului: extensori și flexori, adductori și abductori, precum și mușchi pentru rotația externă și internă a piciorului.

Mușchii coapsei

Coapsa este cel mai puternic mușchi din corpul nostru: mușchiul cvadriceps. Mușchiul care începe la nivelul bazinului este format din patru capete musculare și se atașează de rotula. Acoperă toată fața coapsei și o parte din exterior.

Mușchiul croitorului trage din exteriorul bazinului, osul iliac, într-o spirală spre interiorul genunchiului. După cum sugerează și numele, este necesar să stai cu picioarele încrucișate. Alți mușchi importanți sunt ischișorii din spatele coapselor și adductorii din interior. Transmiterea puterii de la coapsă la piciorul inferior are loc prin tendoanele articulației genunchiului.

Mușchii inferiori ai picioarelor

Mușchii picioarelor picioarelor inferioare sunt cel mai vizibile pe spate. Acolo, mușchii fibula lungi și scurți modelează în special vițeii. Dar există alți mușchi la nivelul piciorului inferior sau încep de acolo. Acestea includ mușchii tibiei, precum și extensorii sau flexorii mari și degetelor de la picioare. Mușchii picioarelor de pe piciorul inferior sunt strâns legați de mușchii gleznei, spatelui și talpii piciorului.

Mușchii piciorului

Mușchii picioarelor se termină în picior. Acolo se face distincția între mușchii intrinseci și extrinseci ai piciorului. Intrinsecul include toți mușchii piciorului însuși, mușchii extrinseci ai piciorului, pe de altă parte, provin din mușchii inferiori ai piciorului. Piciorul inferior și piciorul sunt legate de mai mulți mușchi la gleznă. Mușchii de pe partea din spate a piciorului (degetul mare scurt și extensorul degetelor de la picioare) și de pe talpa piciorului (mușchii pentru răsucire, îndoire și tragere degetele de la picioare) sunt responsabili de mișcările degetelor.

Care este funcția mușchilor picioarelor?

O postură verticală ar fi imposibilă fără mușchii picioarelor. În plus, mușchii scheletici sunt utilizați în fiecare tip de mișcare (locomoție) pe care dorim să o realizăm în mod conștient și activ. În funcție de activitatea specifică, mai multe grupuri musculare diferite sunt întotdeauna active împreună. Unele activități necesită perseverență, altele putere. Aceste sarcini sunt distribuite între diferite tipuri de mușchi: mușchii roșii cu mai multe fibre musculare pentru rezistență (mușchii care dețin) și mușchii albi cu aport de sânge mai slab pentru mișcări rapide (mușchii de mișcare).

Stând în picioare și mergând

Numeroși mușchi din șolduri, picioare și picioare ne permit să menținem echilibrul și să ne mișcăm în același timp. Spre deosebire de prietenii cu patru picioare, atunci când mergeți și stați pe două picioare, nu există o distribuție pe umăr, astfel încât mușchii picioarelor atașați articulației șoldului sunt deosebit de stresați. Pentru ca mersul să arate relaxat și ușor, toți mușchii de la bazin până la picior trebuie să lucreze strâns împreună. Cu fiecare schimbare a posturii, centrul de greutate al corpului se schimbă. Dacă stăm în poziție verticală cu ambele picioare ferm pe pământ, corpul nostru își transferă greutatea în mod egal pe ambele picioare prin articulațiile șoldului. La mers, această sarcină se schimbă și greutatea se schimbă alternativ de la un picior la altul (sprijinind piciorul fără picior). Astfel, centrul de greutate se schimbă la fiecare pas. Pentru a nu ne prăbuși, toți mușchii picioarelor sunt provocați împreună. Din acest motiv, funcțiile mușchilor picioarelor nu pot fi strict separate în funcție de secțiunea picioarelor.

Șolduri și fese

Stând în picioare, urcând scările, mergând în poziție verticală sau pur și simplu în picioare - nimic din toate acestea nu este posibil fără mușchii fesieri. Mușchiul gluteu ajută la îndreptarea articulației șoldului, precum și la tragerea și întinderea coapselor. De asemenea, stabilizează pelvisul. Este susținut de mușchii fesieri mijlocii și mici care trag spre coapsă. Acestea asigură rotația internă și externă a coapsei și permit mersul lin.

Sub mușchii gluteali din straturile mai adânci există alți mușchi care stabilizează și pelvisul și contribuie la mobilitatea articulației șoldului și a picioarelor. Aceasta include, de exemplu, mușchiul piriformis, un mușchi în formă de pară care provine din sacrum și se atașează la osul coapsei. Dacă apasă pe nervul sciatic din apropiere, poate rezulta durere severă (sindrom piriformis).

Coapsă

Cel mai mare mușchi din corp, mușchiul cvadriceps, este de fapt mai mult sau mai puțin implicat în fiecare mișcare a picioarelor. Cvadricepsul și tendoanele rotuliene de pe rotula transferă forța la nivelul piciorului inferior. Dacă vrem să stăm cu picioarele încrucișate, acest lucru nu se poate face fără munca mușchilor coapsei, mai ales nu fără mușchii croitorului.

Membrului inferior

Mușchii picioarelor din partea inferioară a piciorului sunt activi, de exemplu, atunci când mergem, sărim, alergăm sau ne ghemuim, ne rotim ușor sau ne înconjurăm picioarele sau ne mișcăm degetele de la picioare.

Cu mușchii intrinseci ai piciorului, degetele de la picioare individuale pot fi mișcate, acestea strâng arcada piciorului și absorb șocurile la sărituri. Mușchii extrinseci ai piciorului oferă stabilitate și permit picioarelor să se legene și să se învârtă.

Unde sunt localizați mușchii picioarelor?

Mușchii picioarelor trag din pelvis până la picior. Grupurile musculare individuale (cutiile musculare) stau aproape de oasele respective și sunt înconjurate de țesut conjunctiv (fascia). Fasciile sunt sistemul de ambalare pentru mușchi. Împreună cu tendoanele, se asigură că mușchiul este fixat de os și că contracția sau transmiterea puterii este chiar posibilă. Mușchii sunt traversați de nervi, vase de sânge și vase limfatice.

Ce probleme pot provoca mușchii picioarelor?

Simptomele mușchilor picioarelor se manifestă sub diferite forme, cum ar fi:

• dureri musculare
• Restricții la mișcare
• Pierderea puterii sau funcției
• Paralizia sau pierderea senzației

Cel mai adesea, mușchii picioarelor prezintă tensiune. Acestea se pot dezvolta prin suprasolicitare, nealiniere sau după leziuni și pot fi destul de dureroase. Deoarece oamenii sunt construiți în conformitate cu un fel de principiu „bloc de construcție”, în care un os se sprijină pe următorul și un grup de mușchi corespunde altuia, aceste plângeri pot continua prin secțiunile individuale ale mușchilor picioarelor.

Durerea acută la nivelul mușchilor picioarelor are de obicei una dintre următoarele cauze:

• Crampe musculare
• Tulpina musculară
• Tendon rupt
• Lacrimă musculară
• Ruptura tendonului (cum ar fi tendonul cvadricepsului, ruptura tendonului lui Ahile)

Aceste leziuni sportive tipice afectează adesea spatele (mușchii ischiocurali) și interiorul picioarelor (adductorii) mușchilor picioarelor. În cazul unei tulpini, numai cele mai mici părți ale mușchiului (sarcomere) se rup și, în cazul unei rupturi de fibre, fibre musculare individuale. În cazul unei rupturi musculare destul de dureroase, pe de altă parte, se rupe un pachet muscular complet. Deoarece mușchii reci se rup mai ușor, ar trebui să vă încălziți cu siguranță înainte de a face mișcare și să începeți să vă antrenați ușor. Dacă, pe de altă parte, exagerați în sport, mușchii dureroși vor urma cel târziu a doua zi.

În plus, malformațiile sistemului musculo-scheletic, tumorile benigne și maligne, inflamația musculară (miozita) și otrăvirea pot provoca probleme și plângeri în zonă Mușchii picioarelor declanșator.

---